前列腺炎按摩療法即通過定期對(duì)前列腺進(jìn)行按摩，引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)，從而緩解前列腺分泌液的淤積，改善前列腺局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退，下面就跟著小編一起來了解下吧。

前列腺炎怎么按摩

背部按摩

1、分推與肩同寬，直立，上身向前稍彎，用雙手背橫貼腰背部，由臀中部沿脊椎兩側(cè)至肩胛骨下，雙手交替滑動(dòng)5-6次。

2、雙手五指合攏，用拇指前面及食指外側(cè)緊按背肌，輕輕用力上下交替按摩4-5次。

腰骶按摩

1、分推與肩同寬，直立，上身向前稍彎，手掌微凹，依次輕壓尾骨，骶骨，腰部，然后向腰側(cè)移動(dòng)，重復(fù)5-6次。

2、雙手拇指置于髖前側(cè)，四指端以螺旋形移動(dòng)按摩，從尾骨，骶骨到腰部，后向腰兩側(cè)移動(dòng)按摩，手法應(yīng)稍重，有壓迫感，重復(fù)5-6次。

3、五指合攏，用掌面緊貼腰兩側(cè)，由外向內(nèi)稍用力按壓推動(dòng)，在腰上下部分按壓6-8排，各重復(fù)5-6次。

臀部按摩

1、直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍彎曲，用右手掌自下而上捏拿右臀肌肉，重復(fù)5-6次，后換左側(cè)進(jìn)行。

2、直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍彎曲，五指自下而上抓起并輕輕抖動(dòng)肌肉，右側(cè)抓抖5-6次，換左側(cè)做同樣的動(dòng)作。

腹部按摩

1、仰臥位，雙腿稍彎曲，用右手四肢指腹依順時(shí)針方向沿肚臍四肢旋轉(zhuǎn)按揉，并漸漸向外擴(kuò)大到全腹按揉，再逐漸縮小范圍到肚臍，注意，按至下腹恥骨上時(shí)手法不宜重，連續(xù)按揉1分鐘。

2、仰臥位，雙腿伸直，雙手拇指居上，四指合攏在下呈鉗狀，沿肋骨下緣稍用力插在肋下捏緊，沿肋骨下緣滑動(dòng)，從內(nèi)向外，重復(fù)5-6次。

3、仰臥位，雙腿稍彎曲，五指合攏，用指腹從腹壁外周呈螺旋形按揉向肚臍不滑動(dòng)，至肚臍后再向外擴(kuò)展，全腹均應(yīng)按摩。同樣，至下腹恥骨滑下時(shí)手法應(yīng)輕柔，按摩1分鐘。