男人想提高性功能？想壯陽酒一定要吃壯陽藥才有效果嗎？非也！以下列舉7道藥膳，及藥茶2道、藥酒2道，不想吃壯陽藥的男性朋友們不妨可試一試，反正飲食療法對身體也不會造成影響。

1、【山藥粥】

材料：山藥 200克、糯米120克。

做法：將山藥洗干凈后剁成碎塊。糯米也同樣洗凈，單獨放進鍋內加水燒開。等到糯米煮到大約五成熟的時候，這個時候加入山藥碎塊，攪勻煮熟就可以食用了。

功效：補腎健脾，能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。

2、【銀耳粥】

材料：銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。

做法：把銀耳和白米一起洗干凈，一起放進鍋里煮。煮熟之后加點冰糖就可以吃了，一天吃一次即可。

功效：能滋陰補腎。

3、【豬腰子湯】

材料：閹豬腰子一對、枸杞葉 25克、豉汁兩匙，蔥、鹽、花椒等調味料適量。

做法：

（1）將豬腰子去膜、洗凈、切片。

（2）洗凈枸杞葉，用豉汁將所有材料扮拌勻。

（3）加入蔥、鹽、花椒等調味料煮成羹或湯類，空腹食用。

功效：能補腎壯陽，治腎虛陽痿。

4、【當歸羊肉湯】

材料：去骨羊肉 500~1000克、當歸50克、生姜片50克。

做法：把羊肉洗干凈，放入沸水中焯好撈出。后將羊肉重新放入鍋中，加入其他材料。一起燉煮至熟爛，每日的早晚各服用2湯匙即可。

功效：益氣生精，能治腎虛陽痿。

5、【生地全雞】

材料：烏骨雞一只、生地黃 250克、飴糖150克。

做法：生地黃切絲與飴糖拌勻後放入全雞腹中，再將全雞放瓷碗內，置入電鍋中，蒸至熟透即可。

功效：適用於腎精虧損的腰酸背痛，遺精等癥。

6、【酒煮蝦】

材料：當歸 25克、紅棗20枚，鮮蝦500克、雞肉100克，玫瑰露酒適量。

做法：將當歸、紅棗、雞肉洗凈，加適量水熬煮成湯，澆玫瑰露酒，放入鍋內燒開。待食用時，再將蝦放入湯內涮熟。

功效：補血壯陽。