雖然男性在日常交流中，一般不會過多談及補腎一類的話題，不過從各大搜索網(wǎng)站的關鍵詞、搜索量可以看出，我國男性確實極為重視補腎，各類補腎神藥、補腎食品大行其道。但是補腎急切不等于盲目補腎，按照南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝女士介紹，一些男性盲目補腎，其實有很多的誤區(qū)。如果無需補腎而服用補腎藥物，很可能給臟器增加排毒的負擔。

因此在尋求“補腎神方”前，先看看自己有沒有掉入以下三個常見的補腎誤區(qū)：

1、補腎不等于壯陽

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎虛有陰陽之分，與大眾認識的陽痿、早泄等有關的，是補腎陽，而另外的腎陰虛是不適宜再補腎的。畢竟陰虛本身已屬“火旺”，再不加節(jié)制地補腎，無異于火上澆油。因此真正的治療

男性性功能障礙，應該從整體陰陽平衡入手，以固腎護氣、調理陰陽才能達到目的。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許多男性補腎的原則，就是相信各種廣告上的所謂“純中藥”或者某某地區(qū)的偏方藥，非廣告藥不信，非偏方藥不用。其實那些打出“純中藥、無副作用”的廣告產(chǎn)品，通常是添加

西藥枸櫞酸西地那非等，欺騙消費者的產(chǎn)物而已。至于偏方藥在沒有科學驗證下，在不病因情況下服用，很容易帶來未知的后果。

3、單純追求快速起效

基本上男性補腎關心的結果只有一項，就是什么時候有效，多快有效。其實腎陽腎陰互依互存，維持人體平衡，是牽一發(fā)而動全身。因此補腎不可能單單靠某一劑藥就能解決，單純追求快速起效，在中醫(yī)看來只會“欲速而不達”。

其實與其以藥物“補腎”，不如注意平時生活習慣，從細節(jié)入手，才能更好愛護自己腎臟。

1、避免濫用鎮(zhèn)痛藥物

現(xiàn)代人既追求時間效率，也更注意自身健康，雖然這是一個好事，不過事情往往過猶不及，如果從注意健康，演變成長期服用或大劑量服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、撲熱息痛、消炎痛等，極容易損害腎臟健康。

2、過量服食中草藥

目前臨床發(fā)現(xiàn)對于腎臟會造成的傷害藥物，有雷公藤、牽牛子、關木通、使君子、廣防己等，其中以雷公藤和關木通對腎損害最大。

3、長時間憋尿

雖然工作重要，可也要適時調節(jié)，尤其以長時間憋尿對腎影響最大，一旦尿路感染或者腎盂腎炎，這類慢性感染會反復發(fā)作，更不易治愈。

最后南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝女士還提到，補腎藥大多藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等病人如果服用，可能會加重病情。因此最好先請醫(yī)生鑒別，對癥治療，而不是隨意補腎。