前列腺腺癌的出現(xiàn)給男性帶來不少的困擾，那么你知道導(dǎo)致男性前列腺癌的原因有哪些？吃什么可以預(yù)防？

導(dǎo)致前列腺癌的原因

1、年齡：以老年男性為主

前列腺癌主要發(fā)生在老年男性身上。在美國，有一組尸體報告顯示50歲以上的男性有30%患上前列腺癌，80歲以上的男性則有50%。

2、遺傳：有家族史的人請注意

有前列腺癌家族史的男性，患有前列腺癌的發(fā)病率也大大增加。

3、飲食因素：控制總熱量攝入

在危險因素中，可以做到提前預(yù)防的是導(dǎo)致前列腺癌的飲食因素。研究表明吃太多的脂肪類物質(zhì)會使前列腺癌的患病率大大增加，而大豆蛋白等食物則可以降低前列腺癌的發(fā)病率。因為攝入過多的脂肪會導(dǎo)致膽固醇合成增加，進(jìn)而導(dǎo)致雄激素增加，而雄激素的增加是前列腺癌的一個重要危險因素?，F(xiàn)在人們認(rèn)為，在總的飲食熱量中脂肪的比例是理想的10% - 20%。

亞洲國家前列腺癌發(fā)病率低，也與大豆蛋白攝入較多有關(guān)。因為這類食物中含有豐富的植物雌激素，其化學(xué)結(jié)構(gòu)是類似于在人體內(nèi)的雌激素，對雄激素有一定的抑制作用。

多食用這些食物可以有效的降低前列腺癌的患病率

1、 番茄

在番茄中有大量的胡蘿卜素，它可以幫助你的身體吸收到番茄內(nèi)含有的一種腳番茄紅素的物質(zhì)。經(jīng)常食用可以有效的降低前列腺癌的患病幾率，可以達(dá)到兩成的降低率。

2、 橘子

橘子中含有大量的維C，有研究就發(fā)現(xiàn)了，經(jīng)常食用富含維生素C的食物，可以有效的降低男性患上前列腺癌。

3、 大豆

大豆內(nèi)的異黃酮可以非常有效的延緩前列腺癌細(xì)胞的發(fā)育和生長，可以幫助前列腺癌的患者對生活重新燃起來希望！

4、香草冰激凌

吃香草冰激凌是一個既能治病又能解饞的不錯的選擇。這是因為香草冰激凌里有一種叫做硼的元素，體內(nèi)的硼越多，前列腺癌的發(fā)病機(jī)會就越小。