要想知道慢跑能不能治療早泄，先要對早泄有一個清晰的了解才行。早泄的主要表現(xiàn)是射精過快。一種早泄為從陰莖插入陰道至射精時如短于2分鐘可認為是早泄；還有一種是陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于30次可視為早泄；還有一種是如果男性在50%以上的性交活動中不能使女方達到高潮也可以視為早泄。一般來說早泄患者多伴有頭暈、神疲乏力、焦慮、精神抑郁等癥狀。

導致早泄的病因和心理、器質(zhì)性以及泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病等都有所關(guān)聯(lián)。

導致早泄的心理原因有：因害怕性交失敗產(chǎn)生焦慮情緒導致早泄；手淫自慰者性知識缺乏以快速達到高潮為目的易導致早泄；夫妻感情不順、沒有默契配合、施虐意識等等；性交次數(shù)過少或長時間壓抑性，或者性交時女方產(chǎn)生厭惡情緒，男性迫于無奈以求迅速結(jié)束房事等等都可能引起早泄，嚴重的甚至會影響陰莖勃起能力。

有報告顯示引起早泄的原因與多發(fā)性硬化癥、脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作、腦血管意外，也糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等等疾病有關(guān)。

早泄又分為原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄三種。

因為引起早泄的原因有很多種，除了心理原因外還有各種各樣的身體疾病也會引起早泄。所以治療早泄的重點首先是找到引起早泄的原因，以便做到對癥下藥。

但是，對于一般性早泄來說，做適當?shù)倪\動在很大程度上是會對早泄有一定治療作用的。所以慢跑應該能夠治療早泄，但是前提是應該制定相應的跑步計劃并且堅持下去才有可能治療早泄。我們對運動治療早泄的建議如下：

1、制定跑步計劃，進行有目的的慢跑活動能有效預防早泄；

2、先在腳前活，雙手圍在腰部，腿部壓力。根據(jù)自身和客觀條件而定距離長度，也可在室外高抬腿運行或使用街道行走裝置。放慢自己的身形并深呼吸為有氧呼吸氣功做鋪墊：閉眼放松全身，張開雙腿，進行腹式呼吸，憋氣的10秒內(nèi)從胸部，喉嚨，舌頭，丹田運氣，回到腰椎，然后慢慢的呼出氣身體，這樣20-30分鐘循環(huán)，可以防止早泄。

3、對于各種軀體疾病引發(fā)的早泄來說患者只有積極準備就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用藥物或者進行手術(shù)治好原發(fā)疾病后早泄才會好轉(zhuǎn)。