除了性能力，生殖能力對(duì)于男性來說，也是至關(guān)重要的，這直接關(guān)乎他們的精子質(zhì)量以及活力，對(duì)此，男性朋友一定要學(xué)會(huì)保護(hù)和生殖能力，防止受到傷害。

男性應(yīng)如何自我保護(hù)生殖能力呢？

1、了解生殖能力

男性的生殖能力主要是由內(nèi)生殖器和外生殖器組成的，外生殖器也就是我們眼睛所看到的陰莖和陰囊，內(nèi)生殖器也就是包括輸精管、睪丸、尿道、前列腺等。陰莖具有勃起的功能，同時(shí)也能夠排精子排尿應(yīng)當(dāng)能夠保護(hù)金屬以及睪丸，從而調(diào)節(jié)睪丸的溫度，維持了正常的生產(chǎn)功能，睪丸主要是產(chǎn)生精子以及讓身體分泌雄性激素。主要是從男性的生殖器發(fā)育正常與否，功能正常與否以及精液的質(zhì)量與否來判斷其生殖能力。

2、了解生殖器官

男性的生殖器官最常見的也就是上次器官發(fā)育出現(xiàn)畸形，主要表現(xiàn)為先天性的無睪癥，比如隱睪會(huì)直接導(dǎo)致男性不育，多睪屬于一種先天性的遺傳性疾病，只要是及時(shí)的發(fā)現(xiàn)就能夠得到正確的治療，先天性的睪丸發(fā)育不全綜合征，沒有任何的生育能力。另外性功能障礙也會(huì)影響到生殖能力，比如不射精、勃起功能障礙，早泄以及逆行射精等。精液異常主要是分為精液不液化以及精液不凝固，精子質(zhì)量的異常主要包括少精癥、弱精子癥、無精子癥等。

3、藥物會(huì)直接影響到精子的質(zhì)量

我們生活中常見的含有秋水仙堿的藥物、化療藥物、一些激素類藥物、抗激素的藥物都會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量，另外濫使用可卡因以及大麻也會(huì)影響精子。

4、可能損害生殖能力的因素

大量的吸煙喝酒，總是暴飲暴食，是用快餐來代替主餐，經(jīng)常性的洗桑拿，選擇穿緊身的牛仔褲，總是大量的喝咖啡以及可樂等不良生活習(xí)慣會(huì)影響到男性的生殖能力，另外受到了食品污染或者空氣污染，總是面對(duì)電腦以及手機(jī)等各種電離輻射會(huì)降低精子的質(zhì)量，身體肥胖會(huì)降低男性精子的活力，從而影響到生殖能力，患上了泌尿生殖系統(tǒng)感染、不良的性生活都會(huì)影響生殖能力。

溫馨提示

男性朋友一定要好好的保護(hù)生殖系統(tǒng)，從孩子出生之后應(yīng)該檢查陰囊里面有沒有睪丸，其實(shí)應(yīng)該多注意自查睪丸，如果發(fā)現(xiàn)了睪丸腫塊或者疼痛，應(yīng)該及時(shí)選擇醫(yī)院進(jìn)行治療。