很多男性朋友認(rèn)為，在行夫妻生活的過(guò)程中，自己堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，除了能體現(xiàn)自己的“能力”外，也更能讓對(duì)方得到滿(mǎn)足，所以，總會(huì)為自己堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)而感到自豪與驕傲，但堅(jiān)持時(shí)間真的越久越好嗎？其實(shí)，答案可能和你想得不一樣，醫(yī)生坦言接近這個(gè)數(shù)就算健康。

男人堅(jiān)持時(shí)間真的越久越好嗎？接近這個(gè)數(shù)才算健康

一、 對(duì)于正常的男性

其實(shí)，從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，男性朋友在同房時(shí)，只要保證每次都能堅(jiān)持3-10分鐘左右，這表明身體狀況還算是不錯(cuò)的，腎臟功能也相對(duì)健康。另外，如果你能一直保持在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)，那就說(shuō)明你對(duì)你身體健康還是非常注重的，而且，這對(duì)夫妻生活的質(zhì)量來(lái)說(shuō)，無(wú)疑也是比較高的，也因此更有利于拉近夫妻間的距離，促進(jìn)夫妻間的感情。

二、對(duì)于一些愛(ài)好運(yùn)動(dòng)與保養(yǎng)的男性

都說(shuō)腎好才是硬道理，其實(shí)這是有依據(jù)的，腎好的男性朋友，其夫妻生活質(zhì)量的確也會(huì)相對(duì)提高。但由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，有些人注重飲食與鍛煉，日積月累下來(lái)，其身體素質(zhì)確實(shí)是比一般人好很多的，相對(duì)來(lái)說(shuō)，其腎功能也會(huì)比較強(qiáng)大一點(diǎn)，自然在同房時(shí)，時(shí)間也會(huì)久一點(diǎn)，時(shí)間可能在15-30分鐘左右，甚至更長(zhǎng)，這都算在正常范圍之內(nèi)。

三、對(duì)于一些性生活過(guò)頻的男性

但需要注意的是，男性在同房時(shí)，時(shí)間并非說(shuō)越久就越好，長(zhǎng)期時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，很可能會(huì)影響到腎功能，同時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量和數(shù)量降低，如果還不注重保養(yǎng)自己的身體的話(huà)，長(zhǎng)此以往，是很容易出現(xiàn)腎虛、腎透支等現(xiàn)象的，以致于出現(xiàn)反效果，導(dǎo)致發(fā)生早泄甚至陽(yáng)痿等情況，典型的“賠了夫人又折兵”，得不償失，所以建議男性朋友切勿過(guò)度的進(jìn)行夫妻生活。

四、對(duì)于一些堅(jiān)持時(shí)間短的男性

如果堅(jiān)持時(shí)間很短，總是不到一兩分鐘就瀉的男性朋友，也不要有心理壓力或過(guò)于自卑，可能只是因?yàn)槟骋欢螘r(shí)間壓力太大所致，稍微調(diào)整一下即可；當(dāng)然也可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了某些疾病，這時(shí)，一定要向妻子坦白，積極尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議與治療。在平時(shí)也要注意飲食均衡，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在增強(qiáng)身體免疫力與抵抗力的同時(shí)，增強(qiáng)腎功能，提高夫妻生活質(zhì)量。