男性隨著性器官的成熟，會出現(xiàn)遺精的情況，正常情況下一個月有2~3次的遺精，若是超過了5次說明頻繁遺精，必須要積極治療，以免影響人們的精神狀態(tài)或者降低精子質(zhì)量。

為什么男性會經(jīng)常遺精？

1、缺乏性方面的知識

一般15歲左右進(jìn)入青春期，對于性知識缺乏一定的認(rèn)識，但對于性方面充滿了各種好奇，長時間看黃色書刊或者錄像的話，會把思想集中在性方面上，這樣會讓性神經(jīng)中樞一直處于興奮狀態(tài)，從而引起頻繁遺精。另外，當(dāng)患有生殖器官相關(guān)的疾病，比如前列腺炎尿道炎或者包皮炎時，因?yàn)榫植块L時間受到炎癥刺激而讓性器官充血，導(dǎo)致男性多次遺精。

2、身體過于虛弱

身體過度勞累或者虛弱的話，會引起各個器官的功能失調(diào)，失去了大腦皮層對性中樞的控制，增強(qiáng)了射精中樞以及勃起中樞的興奮性，從而引起頻繁遺精。另外，長時間對性存在幻想、總是穿過緊的衣服、趴著睡覺或者蓋的被褥太厚也會對性器官帶來刺激而引起頻繁遺精。

3、和運(yùn)動有關(guān)

男性運(yùn)動后會增強(qiáng)性器官的血液循環(huán)，增加了前列腺睪丸以及精囊部位的血流量，增加了精液的分泌。另外，運(yùn)動后增強(qiáng)了中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及植物神經(jīng)系統(tǒng)的反射能力，同時也增強(qiáng)了勃起中樞能力，讓性器官充血，最終誘發(fā)了性沖動以及頻繁的遺精。

怎么緩解遺精問題？

1、減少不良環(huán)境的刺激

盡量不要看色情的錄像電影或者書畫等，戒掉手淫，因?yàn)檫@些不良的性刺激鏡頭會對大腦帶來刺激，從而誘發(fā)遺精。頻繁手淫或者縱欲的話，會讓射精中樞神經(jīng)處于病理性的興奮狀態(tài)。要保持規(guī)律的生活，避免吸煙喝酒，也不能喝濃茶濃咖啡，睡覺前不能使用溫度過高的水洗澡。睡覺時要采取彎曲腿側(cè)臥位的方式，不能蓋太重太厚的被褥，也不能穿太緊身的褲子。

2、用冷水沖洗

睡覺前可以使用冷水對陰囊部位沖洗，能降低性興奮，但沖洗的時間不能過長，體質(zhì)虛弱的人群也不能使用此方法。另外也可以對腎俞穴和丹田穴進(jìn)行按摩，以順時針和逆時針方向各按摩30圈，能夠改善性功能，緩解遺精的問題。

溫馨提示

不管是哪種因素所引起的頻繁遺精，必須要及時找出其原因，積極的治療。未婚的人群偶爾出現(xiàn)一次遺精，不必過于擔(dān)心，不能因?yàn)榇耸露恢碧幱诮箲]狀態(tài)，增加了精神上的負(fù)擔(dān)。