男士應(yīng)適當(dāng)做面部按摩、熏面，以促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢， 平時(shí)應(yīng)選用一些男士專門護(hù)膚品。通常這類護(hù)膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天時(shí)，也應(yīng)外搽防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。

    洗面膏男士由于皮膚多油性、毛孔粗大，一般選用泡沫豐富的潔面品，徹底洗凈面部。

    剃須膏首先要清潔肌膚，把髯須淋濕，盡量用毛巾熱敷使肌膚柔軟，然后再抹剃須膏進(jìn)行剃須。剃須后宜用冷水沖洗，以收斂肌膚毛孔。不恰當(dāng)?shù)墓魏鷦?dòng)作會(huì)直接破壞肌膚表面水脂膜，使表皮肌膚受到傷害，造成肌膚缺水，同時(shí)引發(fā)紅腫不適，令肌膚變的更加脆弱。

    男性和女性的皮膚生理完全不同。女性隨著年齡增長(zhǎng)，皮脂分泌量減少，肌膚易干燥。但男性的皮脂分泌卻與年齡無關(guān)，始終易油膩，所以男性選擇護(hù)膚品宜選擇能防止肌膚干燥缺水和粗糙、滑爽滋潤(rùn)但無油膩感的乳液。

下一頁(yè)：從早上開始的護(hù)膚戰(zhàn)斗

${FDPageBreak}

    早晨關(guān)愛肌膚 全天更有戰(zhàn)斗力

    記得有個(gè)很美的香水名稱，叫做“圣誕節(jié)的早晨”。聯(lián)想這個(gè)名稱的情境：皚皚的白雪、繽紛的圣誕樹，溫暖壁爐配上陣陣的咖啡香，光想想就覺得很美。但事實(shí)上，不僅圣誕節(jié)的早晨，每天的早晨卻是很多男性的噩夢(mèng)！夜夜笙歌換來了隔天面容的枯干發(fā)黃、暗沉邋遢，那氣色之差，讓你失了面子，更失了里子。如何利用出門前短短的十幾分鐘時(shí)間，快速為面部清潔護(hù)理，重拾飛揚(yáng)神采，是每個(gè)男人應(yīng)該學(xué)會(huì)的生活必要常識(shí)。

    熱敷醒膚

    前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠不足的后果就是導(dǎo)致體溫偏低、血流不順暢，面部容易發(fā)黃發(fā)白無血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘，幫助打開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。

    運(yùn)動(dòng)活血

    做個(gè)簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘，讓你全身發(fā)熱、充滿朝氣！

    洗出戰(zhàn)斗力

    利用五分鐘洗個(gè)快速戰(zhàn)斗澡，讓你充滿戰(zhàn)斗力。洗澡的時(shí)候先洗好頭、順勢(shì)往下洗臉，再用沐浴露搓揉身體四肢，最后一次用蓮蓬頭沖洗干凈即可。可以利用香水品牌推出的同系列清潔品，洗澡同時(shí)也獲得迷人氣息。

    去除暗沉

    使用具有顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全臉，尤其加強(qiáng)T區(qū)以及鼻翼兩側(cè)容易出油的部位。男性大多屬油性肌膚，容易面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質(zhì)堆積、肌膚暗沉等問題，適度去角質(zhì)能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質(zhì)，增進(jìn)面部血液循環(huán)，讓面部瞬間煥然一新。

    洗出紅潤(rùn)

    用碳酸潔面泡沫洗臉。碳酸具有擴(kuò)張血管壁、增進(jìn)血流的功效。清潔時(shí)適度搭配簡(jiǎn)單的面部按摩手法，仔仔細(xì)細(xì)按摩每寸肌膚，除了能柔軟肌膚，還能增進(jìn)血液循環(huán)，代謝血液中的廢棄物，有效提升面部的的紅潤(rùn)度、減少發(fā)干枯黃。

    管好胡子

    這兩年很多男藝人開始流行蓄胡，修整有型的胡子的確能讓觀眾加深印象。但雜亂無章的胡須則會(huì)讓你顯得邋遢骯臟。畢竟不是每個(gè)人都可以像周杰倫一樣有才有型，或是如金城武般英俊帥氣，所以還請(qǐng)一般男性朋友務(wù)必做好剃須的護(hù)理動(dòng)作，以免畫虎不成反類犬。

    你可以使用電動(dòng)剃須刀，節(jié)省等待剃須泡沫軟化胡須根的時(shí)間。如果習(xí)慣使用手動(dòng)剃須刀，建議在作面部肌膚護(hù)理時(shí)，以乳液替代刮胡泡，取比平常多一些的用量在剃須范圍輕輕打圈按摩，軟化胡須后直接用剃須刀刮除胡須，再用具有收斂效果的化妝水輕拍即可。

    暖胃整腸

    根據(jù)統(tǒng)計(jì)，沒有吃早餐習(xí)慣的人，工作及學(xué)習(xí)效率都會(huì)比有吃早餐習(xí)慣的人低45%!經(jīng)過一整晚的睡眠，腸胃呈現(xiàn)干枯的窘狀，蠕動(dòng)代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫暖胃部、潤(rùn)澤腸道、加速腸胃蠕動(dòng)，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力十足。

    戒去早晨一根煙

    很多男性朋友會(huì)有“起床一根煙、快樂似神仙”的習(xí)慣！殊不知煙會(huì)加速你的肌膚暗沉、減緩你的血流速度，更會(huì)加快你的老化現(xiàn)象！當(dāng)然，戒煙很難，但至少請(qǐng)?jiān)谠绯拷錈煛?/P>

下一頁(yè)：護(hù)眼電暈暗戀女

${FDPageBreak}

    分血型護(hù)眼 輕松電暈暗戀女

    A型血

    A型血的兄弟非常容易出現(xiàn)失眠或熬夜的狀況，所以黑眼圈較為嚴(yán)重。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時(shí)間提前一些，讓生物鐘漸漸適應(yīng)早睡早起。實(shí)在睡不著，也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或 牛奶 之類促進(jìn)睡眠的食物，睡前做個(gè)眼膜也會(huì)很有好處。

    B型血

    B型血的兄弟睡眠質(zhì)量非常好，在冬天也往往是早睡一族。所以，基本不會(huì)有黑眼圈出現(xiàn)，但是睡得多了，極容易產(chǎn)生浮腫。推薦吃一些利尿的食品，比如：紅小豆、苦瓜等。早晚堅(jiān)持使用緊致 眼霜 也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

    O型血

    O型血的兄弟是具有旺盛小白鼠精神的，向來就喜歡把自己充當(dāng)各種不同類型新鮮事物的試驗(yàn)田。當(dāng)干燥的冬季來臨，他們更容易病急亂投醫(yī)，把各種精華素、滋潤(rùn)霜啊拼命的往眼睛附近上招呼。其實(shí)，倒不如專業(yè)的美容師分析好自己的膚質(zhì)狀況，認(rèn)真挑選一個(gè)適合自己的產(chǎn)品，并堅(jiān)持用完。

    AB型血

    AB型血的兄弟們免疫系統(tǒng)相對(duì)較其他血型的要弱些，所以在氣候寒冷的冬季，也更容易患感冒啊之類的小毛小病，往往是各種流行性疾病首當(dāng)其沖的受害者。雙目自然也沒了神采。各種富含維生素的蔬菜水果對(duì)于AB型血的兄弟來說非常重要，選擇一款富含維他命C的眼霜，效果不錯(cuò)哦！

下一頁(yè)：“對(duì)癥下藥”消除黑眼圈

${FDPageBreak}

    很多人常搞不清自己屬于哪種類型的黑眼圈，而要想對(duì)癥下藥，就必須做出正確判斷。

    三大類型黑眼圈：

    青色黑眼圈：因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。

    黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈。

    咖啡色黑眼圈：眼周色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈。

    打擊青色黑眼圈

    飲食：為保持身材時(shí)?？刂骑嬍常怀允卟松忱?，喜歡喝冷飲。睡眠：凌晨2點(diǎn)才入睡，但能確保每天平均睡到8小時(shí)。

    運(yùn)動(dòng)：每星期固定泡澡3次，因?yàn)槊?，所以幾乎沒什么運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

    抓住元兇：1、導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的第一原因就是懼冷癥，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。2、疲勞、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)不夠都是導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的原因。

    打擊黑色黑眼圈

    飲食：一天兩餐，以肉為主，蔬菜攝取不足。睡眠：最少8小時(shí)，平均睡足10小時(shí)。

    運(yùn)動(dòng)：平常幾乎沒有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，只在泡澡時(shí)做做伸展操。

    抓住元兇：1、隨著年齡增長(zhǎng)，眼周肌膚變得松弛，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異。2、水分和鹽分?jǐn)z取過多造成眼皮浮腫。

    打擊咖啡色黑眼圈

    飲食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。睡眠：晚上常需要對(duì)著電腦加班，平均睡眠時(shí)間只有5小時(shí)。

    運(yùn)動(dòng)：早上醒來和沐浴后會(huì)做做伸展操，除此之外幾乎不運(yùn)動(dòng)。

    抓住元兇：1、紫外線導(dǎo)致黑色素生成并殘留在表皮。2、過度揉眼睛會(huì)傷害肌膚，使肌膚出現(xiàn)黯沉感。

    其實(shí)，每個(gè)人或多或少都會(huì)有黑眼圈的困擾。別擔(dān)心，只要了解自己屬于哪一類型黑眼圈，就可以針對(duì)不同類型找到解決辦法，從而從保養(yǎng)步驟到平常生活飲食等習(xí)慣的改變來徹底擊退惱人的“眼色問題”。

下一頁(yè)：男士護(hù)膚新寵——BB霜

${FDPageBreak}

    BB霜擦出你們的火花

    誰(shuí)說BB霜不陽(yáng)剛？

    男人化妝可大有人在，先別說在國(guó)外男士BB霜有多盛行，就連小崔那樣的上節(jié)目都要細(xì)細(xì)打個(gè)底?？蛇€有N多男人談BB霜色變，編輯就此隨手采集了幾個(gè)質(zhì)疑BB男的疑問讓專家解答。

    Q：先告訴我BB霜到底是個(gè)啥？

    A：BB 霜，說白了就是集遮瑕、調(diào)整膚色、防曬、細(xì)致毛孔等功效于一身的底妝品。但是又比粉底自然。

    Q：化妝品？那男人用了還不成小白臉了？多娘?。?/P>

    A：誰(shuí)說的！現(xiàn)在日韓歐美很多型男都在用BB霜。男士BB霜不像一般粉底抹上去那么白，而是注重呈現(xiàn)很均勻的自然健康膚色，現(xiàn)在還有比皮膚更深色號(hào)供你們這種想更MAN的男人選擇呢。

    Q：男士BB霜和普通的女士BB霜有沒有區(qū)別？

    A：你們男性膚質(zhì)和女性相比粗糙點(diǎn)兒、油出得多了點(diǎn)兒，所以男士BB霜控油效果更好，顏色偏深一些。針對(duì)男人經(jīng)常在戶外的特點(diǎn)，男士BB霜也有較高的防曬效果。

    Q： 聽起來效果不錯(cuò)，可跟女人一樣天天涂涂抹抹多麻煩??！

    A：BB霜=粉底+隔離+遮瑕+護(hù)膚功能一瓶搞定。一瓶小小的BB霜給你省這么多步驟你還嫌人家麻煩？還有，BB霜能養(yǎng)護(hù)皮膚，常用還能減緩衰老呢。一個(gè)追求生活品質(zhì)的男人怎么會(huì)嫌它麻煩呢。