便秘是臨床常見的復雜癥狀，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，主要可分為器質性和功能性便秘兩種。其中導致功能性便秘的因素主要包括食物缺乏纖維素或水分不足、結腸運動功能紊亂、工作緊張等，但濫用藥物也可導致便秘?；颊呤褂靡韵滤幬飸⒁庥梅ㄓ昧浚灰L期過量服用。

瀉藥

部分患者一旦出現(xiàn)便秘癥狀，就自行使用瀉藥。瀉藥雖能緩解便秘，但長期使用，可能損傷腸壁神經(jīng)，減弱腸道功能。便秘患者的腸道沒有力氣蠕動，在藥物的刺激下被動蠕動，超負荷工作，一旦停藥，過勞的腸道會迅速停擺，反而加重便秘，還可能引起藥物依賴。因此，建議便秘患者先通過飲水、運動等方式改善，必要時就醫(yī)用藥。

“排毒”保健品

市面上一些保健品大肆宣傳其能“排毒”，導致不少人認為這些“排毒”保健品沒有副作用，可以長期服用。實際上這些產(chǎn)品可能含大黃、番瀉葉等導瀉成分，長期服用易引起脫水、電解質紊亂、營養(yǎng)不良，導致便秘。

補鈣劑

老人腸道蠕動較慢，服用補鈣劑，鈣進入人體后，可能與食物中的草酸等成分結合，形成難溶物質，加大排便負擔。如果補鈣時貪多，使用補鈣劑頻率過高，或補鈣的同時食用柿子、菠菜等草酸含量較多的食物，造成腸道負荷過重，引起便秘。

此外，法莫替丁、奧美拉唑等胃藥，硝苯地平、辛伐他汀等心血管病用藥如果長期服用，也可能引起便秘。

輕微便秘一般可優(yōu)先選擇通過適度運動和飲食改善，同時應建立良好的排便習慣，在晨起或餐后2小時內嘗試排便。在改變生活方式效果不佳時，患者可在醫(yī)生指導下選用乳果糖等瀉藥，必要時加用胃動力藥。長期便秘的患者，應在醫(yī)生指導下采取適當?shù)闹委煷胧瑴p少不必要的用藥。