減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，使兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會合理刷牙方法。

怎樣預(yù)防幼兒牙痛？

幼兒3歲以后就可以開始學(xué)習(xí)刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)ⅲ础吧吓按缮贤滤?，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。

這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?，刷牙后要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?/p>

1975年衛(wèi)生部、輕工業(yè)部和商業(yè)部曾共同召開全國牙刷會議，制訂了“保健牙刷暫行規(guī)格”。1989年衛(wèi)生部又召開了全國衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)委員會，由牙刷分會委員會對“暫行規(guī)格”。幼兒的牙刷標(biāo)準(zhǔn)毛束不超過兩排，每排5～6束，毛質(zhì)要軟，小學(xué)生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束。又制定了中學(xué)生牙刷標(biāo)準(zhǔn)，以備成人牙刷作為參考。

預(yù)防幼兒牙痛應(yīng)該注意他的飲食習(xí)慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

減少或控制飲食中的糖

我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。

應(yīng)注意宣傳家長預(yù)防幼兒牙痛，使教育幼兒養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質(zhì)得。

預(yù)防幼兒牙痛從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。

近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖（sugar substitute）來降低齲齒，這在我國當(dāng)前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟(jì)的。最近據(jù)報(bào)導(dǎo)美國常用的某種代糖（aspartame）含有毒性，已經(jīng)引起國際上的注意。

喂養(yǎng)不當(dāng) 寶寶牙痛

嬰幼兒喂養(yǎng)齲是嚴(yán)重危害乳牙列的嚴(yán)重破壞性疾病，這一疾病又是如何發(fā)生的呢？最近，北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院專項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童喂養(yǎng)方式、飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣與“喂養(yǎng)齲”密切相關(guān)。

嬰幼兒喂養(yǎng)齲是嚴(yán)重危害乳牙列的嚴(yán)重破壞性疾病，這一疾病又是如何發(fā)生的呢？最近，北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院專項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童喂養(yǎng)方式、飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣與“喂養(yǎng)齲”密切相關(guān)。

乳牙齲齒已經(jīng)成為影響我國兒童健康的主要疾病之一，第二次全國口腔流行病學(xué)調(diào)查表明，5歲兒童的患齲率為76.55%。隨著生活水平的提高，乳牙的患齲率還有逐年上升趨勢。

為研究喂養(yǎng)齲在我國學(xué)齡前兒童中的患病情況，探討其易感因素，北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院碩士生徐征在導(dǎo)師鄧輝教授指導(dǎo)下在對北京市8所幼兒園408名1～4歲兒童，展開家庭環(huán)境、全身健康狀況、飲食習(xí)慣及口腔衛(wèi)生習(xí)慣等項(xiàng)調(diào)查，分析導(dǎo)致喂養(yǎng)齲發(fā)生的主要和可能的危險(xiǎn)因素。

結(jié)果顯示40.19%，其中男孩為45.07%，女孩為34.87%。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒睡覺前使用奶瓶易患喂養(yǎng)齲（因奶瓶內(nèi)多為奶加糖或純奶），喂養(yǎng)齲患病率隨年齡增加而增加；母親受教育的程度越低，母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長，孩子刷牙次數(shù)越少，喂養(yǎng)齲越高；每天飲用含糖飲料的次數(shù)多和刷牙的次數(shù)少等均會導(dǎo)致喂養(yǎng)齲發(fā)生。這些危險(xiǎn)因素可以從一個(gè)或多個(gè)方面不同程度地導(dǎo)致喂養(yǎng)齲的發(fā)生和發(fā)展。

研究人員由此建議，掌握正確的母乳喂養(yǎng)和奶瓶喂養(yǎng)方法，做到嬰兒出生后定期清潔口腔，萌牙后開始刷牙；早期進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，半歲到一歲之間為宜；對齲齒高危兒童可以適量用氟。

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兒童牙痛切勿胡亂使用消炎藥？

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，牙根尖孔特別纖細(xì)，口服消炎藥多數(shù)經(jīng)全身吸收，只有很少量藥物通過血液到達(dá)牙髓組織內(nèi)，而以這些藥物到達(dá)病灶的劑量，根本無助于牙痛緩解。

當(dāng)心：牙痛不可亂吃消炎藥

提醒：緩解牙痛只能去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要亂吃消炎藥。

牙齒中間有一個(gè)空腔，內(nèi)有血管、神經(jīng)、細(xì)胞等牙髓組織。牙痛時(shí)，炎癥導(dǎo)致牙齒周圍紅、腫、熱、痛。但是牙髓腔四壁堅(jiān)硬，消炎藥要想發(fā)揮藥效，只能通過針尖大小的根尖孔進(jìn)入牙髓腔，而進(jìn)入的藥量不足以消除炎癥。另外，有的人把消炎藥咬到牙洞里，也是不可取的。因?yàn)橐话阊蓝春脱郎窠?jīng)有一定距離，藥物根本作用不到神經(jīng)組織。

建議：發(fā)生牙痛應(yīng)立即就醫(yī)

專家介紹，80%以上老人伴隨各種不同程度的口腔疾病，其中以牙周病、齲齒和牙齒缺失為最多，而牙齒缺失則往往是前兩類疾病不及時(shí)治療后誘發(fā)的惡果?！把乐懿“l(fā)作時(shí)老人最愛買藥吃，齲齒引起牙痛也會導(dǎo)致止痛藥暢銷?！彼榻B，老人如果自覺牙齒有洞或牙齒松動、一側(cè)難以咀嚼、牙齦腫痛等現(xiàn)象發(fā)生，應(yīng)立即就醫(yī)以盡早排除病灶。

除此以外，隨著年紀(jì)漸長，牙齒也會發(fā)生退行性病變，如牙齒變脆等，所以老人最好不要用牙齒直接咬嚼骨頭、螃蟹、堅(jiān)果殼等過硬食物，以免牙齒裂開，造成不可挽回的損失，此外，進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要食之過急以至不小心損傷了牙齒。