牙周病會影響牙齦的健康，造成牙齦萎縮、牙齒松動和脫落。牙齦按摩可以促進牙齦角化、使上皮增厚，促進局部血液循環(huán)、改善組織代謝，從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周病發(fā)展、牙齒松動，使口腔更健康。那么如何預防牙周炎呢？

預防牙周炎：

1、正確刷牙

刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復按摩?；蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?，反復上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。

3、口內(nèi)按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復動作數(shù)次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產(chǎn)生適當?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?/p>

牙周炎的防治要點有哪些？

牙周炎的防治要點有哪些？針對這個問題，專家介紹，生活中要想有效的防治牙周炎可主要從以下幾個方面入手，下面我們就和專家一起來看看。

牙周炎的防治要點有哪些？

一、一般治療

指導病人加強鍛煉與營養(yǎng)，增加維生素A、C的攝入，以利于牙周組織的愈合。

二、藥物治療

針對菌斑可全身使用螺旋霉素、甲硝唑或替硝唑等藥物治療。局部常用3%過氧化氫溶液沖洗牙周袋，袋內(nèi)涂布碘甘油或碘酚?？捎脧头铰燃憾ㄒ汉?/p>

三、手術(shù)治療

經(jīng)局部治療牙周袋仍不能消除者，可行牙周手術(shù)清除牙周袋，常用的手術(shù)方法有齦切除術(shù)及齦翻片術(shù)。

四、健康指導

除與牙齦炎有關(guān)部分相同外，要特別強調(diào)牙周炎的治療效果與病人的口腔衛(wèi)生習慣密切相關(guān)，尤其是在治療后更應經(jīng)常保持口腔衛(wèi)生。要采用正確的刷牙方法和牙齦按摩方法，定期檢查，以鞏固療效，控制疾病發(fā)展

五種方法護理牙周炎

人們都知道牙周炎是造成過早失牙的重要原因之一。如果牙齒過早地喪失，可影響咀嚼、消化，進而影響全身健康。因此要掌握牙周炎的預防與治療的基本知識。尤其是已患有牙周炎時，在請醫(yī)生治療的同時，進行自我保護、自我調(diào)養(yǎng)，是非常重要的。

牙周炎的護理法1

有效控制牙菌斑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

牙周炎的護理法2

定期作口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治（俗稱洗牙），保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預防牙周炎。

牙周炎的護理法3

進行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。

牙周炎的護理法4

加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。

牙周炎的護理法5

注意飲食營養(yǎng)。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒