每個(gè)小孩都會(huì)長(zhǎng)蛀牙，但是許多父母都會(huì)認(rèn)為孩子的牙齒反正都要換掉，不如直接拔掉就行了。孰不知乳牙雖小，而一旦發(fā)生齲齒危害不小，究竟齲齒是什么呢？專家稱盲目拔牙會(huì)給孩子牙齒及面部發(fā)育帶來(lái)許多健康隱患。那么如何杜絕寶寶“乳牙蛀”呢？

小寶寶的乳牙也會(huì)變成齲齒嗎-答案是肯定的。寶寶經(jīng)常喝奶，而且喜歡吃甜食，大多數(shù)又還沒(méi)有養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，因此，乳牙很容易被蛀。不過(guò)很多家長(zhǎng)都不重視寶寶的“乳牙蛀”，認(rèn)為等換了恒牙就會(huì)好的，其實(shí)不然。

專家說(shuō)，保護(hù)好寶寶的乳牙，對(duì)寶寶意義重大。因?yàn)槿绻檠例x壞，進(jìn)而引發(fā)牙髓炎或牙周炎的話，就會(huì)影響以后恒牙的萌出，導(dǎo)致恒牙長(zhǎng)出后不牢固，容易損壞。如果乳牙過(guò)早或過(guò)遲脫落的話，恒牙就會(huì)長(zhǎng)得位置不正或長(zhǎng)不出來(lái)，使得牙齒排列不齊、咬合不正，影響對(duì)食物的咀嚼或牙齒的美觀。

一、控制小孩甜食攝入

蛋糕、餅干、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無(wú)法抗拒，但它們非常容易附著并黏滯在牙齒的表面，為齲齒的發(fā)生提供了良好的環(huán)境，因此這些食物只能偶爾為之，最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物，如蔬菜、水果、肉類，不僅營(yíng)養(yǎng)充足，更能通過(guò)咀嚼、摩擦來(lái)清潔牙面，減少殘留物使之無(wú)法發(fā)酵。

二、經(jīng)常檢查蛛絲馬跡

齲齒在初期時(shí)，一般孩子不會(huì)感覺(jué)到痛，而當(dāng)其感覺(jué)疼痛時(shí)，齲齒就已非常嚴(yán)重了，所以，齲齒要早發(fā)現(xiàn)，早治療。媽媽可以每過(guò)一段時(shí)間便讓寶寶長(zhǎng)開(kāi)小嘴，細(xì)心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡。

三、教會(huì)寶寶漱口、刷牙

在寶寶還不會(huì)向外吐口水的時(shí)候，可以用清水輕輕的刷牙，待到寶寶能熟練地按指令吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。

四、必要時(shí)找牙醫(yī)幫忙

媽媽?xiě)?yīng)該在孩子2周歲左右就帶他去看牙醫(yī)、檢查牙齒，并開(kāi)始耐心地教會(huì)他刷牙。

提到護(hù)牙，恐怕家長(zhǎng)們首先想到的就是讓孩子少吃甜食，勤刷牙。沒(méi)錯(cuò)，這都是有效的。不過(guò)，美國(guó)《育兒》最近刊登文章推薦了另外一種方法：有些食物可以讓孩子吃出好牙齒。

選對(duì)食物讓孩子吃出“一口好牙”

清潔牙齒去除殘留物：生吃胡蘿卜、芹菜、花椰菜

小提醒：細(xì)細(xì)咀嚼，讓每顆牙都參與?？诟星宕嗟氖卟丝梢宰鳛楹⒆拥摹熬捉朗澄铩保?yàn)樗鼈兛梢郧鍧嵮例X和牙齦，在咀嚼的同時(shí)，將牙縫里藏著的殘余食物輕松去除掉。家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子，咀嚼的速度要放慢，而且要讓每顆牙齒都能參與進(jìn)來(lái)。

消除牙內(nèi)細(xì)菌：吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

小提醒：吃過(guò)半小時(shí)后再刷牙。孩子口腔中可能滋生各種細(xì)菌，于是引發(fā)牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細(xì)菌，還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。

此外，西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C，可以適當(dāng)多吃。不過(guò)，孩子在刷牙前半小時(shí)內(nèi)，盡量不要吃橘子等較酸的食物。因?yàn)檫@些酸性物質(zhì)會(huì)使牙齒外層的保護(hù)膜變得脆弱，暫時(shí)削弱牙齒的抵抗力，如果馬上刷牙，容易損害牙齒。

強(qiáng)健牙釉質(zhì)：吃芝麻、瓜子、南瓜子和堅(jiān)果

小提醒：4歲以后都可以吃。堅(jiān)果和植物種子中含有天然的脂肪，這種物質(zhì)可以起到保護(hù)牙齒和抵抗細(xì)菌的作用，同時(shí)，它還能夠強(qiáng)健牙釉質(zhì)，讓這種人體最堅(jiān)硬的物質(zhì)更加堅(jiān)固。除此之外，堅(jiān)果和種子中大多含有鈣質(zhì)，這也可以預(yù)防蛀牙。

改變口腔PH值：喝牛奶、酸奶，吃奶酪

小提醒：面包、土豆和面條等淀粉類食物，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些細(xì)菌的溫床，加速蛀牙的產(chǎn)生。而牛奶、酸奶或奶酪含有豐富的鈣質(zhì)、維生素D和雙膦酸鹽，它們能使口腔中的pH值升高，酸性降低，這樣就會(huì)大大降低蛀牙的幾率

應(yīng)該怎樣預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生？

齲齒可導(dǎo)致兒童咀嚼困難，可導(dǎo)致兒童咀嚼困難，齲齒造成的偏側(cè)咀嚼，還可導(dǎo)致雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱。

首先，齲齒可導(dǎo)致兒童咀嚼困難，影響孩子進(jìn)食蔬菜和肉食，形成偏食等不良飲食習(xí)慣，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，嚴(yán)重時(shí)可影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

其次，乳牙齲齒影響恒牙的發(fā)育，可造成恒牙萌出障礙和牙列不齊，顏色發(fā)生變化，可出現(xiàn)白堊色和黑色，不僅影響言語(yǔ)的發(fā)育和美觀，會(huì)導(dǎo)致兒童社會(huì)交往困難，產(chǎn)生心理障礙，影響兒童身心健康。

最后，齲齒造成的偏側(cè)咀嚼，還可導(dǎo)致雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱。兒童是齲齒的好發(fā)人群，這主要與兒童的牙齒正處于發(fā)育之中，牙釉質(zhì)尚未發(fā)育完全，兒童喜歡吃甜食和零食，口腔清潔意識(shí)較差等原因有關(guān)。

我們應(yīng)該怎樣預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生？

齲齒的發(fā)生離不開(kāi)細(xì)菌、食物、時(shí)間等因素，另外還與牙齒的質(zhì)量有關(guān)。

建議一：孕期注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)

促進(jìn)胎兒牙齒的健康發(fā)育，牙齒的發(fā)育始于胎兒期， 營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦，不僅影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)引起胎兒牙釉發(fā)育不全和鈣化不良，這種牙齒是最容易被酸腐蝕發(fā)生齲齒。因此孕婦應(yīng)當(dāng)食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)鈣磷的攝入，才能使胎兒形成健康的牙齒。

建議二：窩溝封閉可有效預(yù)防齲齒的發(fā)生

由于雙尖牙和磨牙的咬合面有許多細(xì)窄的窩溝，窩溝內(nèi)易存留食物，有利于細(xì)菌的繁殖。由于窩溝太窄，牙刷毛不能進(jìn)入窩溝內(nèi)徹底清除食物殘雜，磨牙和雙尖牙的咬合面容易發(fā)生窩溝齲。6—13 歲的兒童做窩溝封閉可有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。

建議三：齲齒一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，乳牙齲齒也一定要及時(shí)治療

齲齒在開(kāi)始時(shí)，沒(méi)有疼痛或其他不舒服的感覺(jué)，容易被忽視。病人往往在齲齒已經(jīng)很重、出現(xiàn)劇烈疼痛時(shí)才來(lái)看病。這時(shí)牙髓已經(jīng)被侵犯，治療過(guò)程就復(fù)雜多了。如果能進(jìn)行定期檢查，齲病在開(kāi)始形成時(shí)，就能被發(fā)現(xiàn)，治療起來(lái)就簡(jiǎn)單多了。因此一定要定期給孩子檢查牙齒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

建議四：對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)好要從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不僅有利于兒童身體的發(fā)育，而且對(duì)兒童牙齒的健康發(fā)育是必需的，有利于牙齒發(fā)育的食物主要有，五谷雜糧和豆類、奶及奶制品、魚(yú)肉、蛋、蔬菜瓜果。這些食物除了含有大量的天然營(yíng)養(yǎng)成分外，像粗糧、蔬菜、瓜果等粗糙的食物還有助于發(fā)揮咀嚼功能、促進(jìn)唾液的分泌、有利于兒童頜面部的正常發(fā)育、對(duì)牙周組織的健康和牙面的清潔作用是有益的。

建議五：對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從嬰幼兒時(shí)期養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

寶寶在沒(méi)有長(zhǎng)出乳牙之前，就要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，家長(zhǎng)就要在孩子每次吃完奶之后，給孩子喝少量的白開(kāi)水，起到清潔口腔的作用，晚上不要讓孩子含奶瓶睡覺(jué)。從3歲開(kāi)始教孩子正確的刷牙方法，早、晚各一次，飯后、吃零食后漱口，及時(shí)清除粘附在牙表面的殘留食物、細(xì)菌，減少食物和細(xì)菌在牙齒上的作用時(shí)間。