最冷的冬天已經過去，可料峭的春寒仍舊促使人們把自己裹得嚴嚴實實。人人都知道身體要防寒，但很少人知道口腔也要保暖。俗話說“牙痛不是病，痛起來要人命”，牙病對人們的困擾可見一斑。牙齒健康與否不僅關系到我們的生理健康問題，還對我們的外貌美觀也影響甚大。隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，人們對于口腔健康，尤其是牙齒保健問題越來越關注。為此，廣州德倫口腔醫(yī)院院長、德倫口腔醫(yī)學研究院院長徐世同教授接受了39健康網的采訪，就口腔和牙齒保健的相關問題為廣大網友給出了若干建議。

洗牙沒有年齡限制建議每年看一次牙醫(yī)

很多人認為洗牙主要是為了美觀，使牙齒變白。其實，這種觀念是錯誤的，洗牙最主要的目的應該是為了牙齒的健康。在發(fā)達國家，已經有不少人養(yǎng)成了每年洗一次牙的習慣。專家指出，洗牙有利于牙病的防治。

那么，洗牙有沒有年齡限制呢？老人和小孩是否也能洗牙呢？

專家表示，洗牙沒有明確的年齡限制，老人和小孩都可以洗牙。

小孩在牙齒替換期，恒牙只長了一部分而乳牙又并未完全脫落，從而導致口腔衛(wèi)生狀況下降，同時，由于牙齒不整齊，刷牙時難以達到良好的清潔效果，這時候就可以選擇定期去醫(yī)院讓專業(yè)牙科醫(yī)生來進行牙齒的清潔和維護。

而成年人隨著年齡的增長，牙齦開始萎縮，容易生成食物嵌塞，僅通過刷牙無法完全清潔牙齒和口腔，這時也應該找專業(yè)醫(yī)生進行定期清潔。

此外，專家還建議大家，無論牙齒是否出現(xiàn)問題，最好每年看一次牙醫(yī)，最少也要兩年看一次。定期檢查牙齒和口腔，對于防治牙科疾病有著非常重要的作用。

經常洗牙牙齒會越來越?。?/strong>

有傳言說“洗牙會使牙齒變薄”，因而是很多人對洗牙有所猶豫?！斑@種說法是錯誤的，洗牙不會使牙齒變薄?！毙焓劳淌谡f，在臨床上也會遇到病人問“為什么在洗牙前我的牙不酸，洗牙后反而變酸了？”這其實是因為洗牙前附著在牙齒周圍的污垢蓋住了牙齒，在洗牙后似乎牙齒變得敏感而出現(xiàn)牙酸的感覺，這是一種正常的現(xiàn)象，洗牙幾天后即會自行消失。

專家還指出，隨著現(xiàn)在洗牙技術的快速發(fā)展，過去洗牙時由于人工刮牙造成患者不適的情況現(xiàn)在基本不會出現(xiàn)，超聲、激光洗牙的效果非常好，一般術后不會出現(xiàn)不適癥狀。

牙刷多久換一次比較好？

牙刷是我們在進行口腔清潔時必不可少的重要工具，關于多久換一次牙刷才合適的說法卻并不統(tǒng)一。

專家也表示，目前并沒有很明確的標準說應該多久換一次牙刷。牙刷更換的頻率不能一概而論，它主要受兩個方面因素的影響：一是個人刷牙的習慣，如刷牙時的力度以及刷牙的頻率；而是牙刷本身的特點，如刷毛的軟硬程度等。一般情況下，我們一旦發(fā)現(xiàn)牙刷刷毛的彈性和形態(tài)發(fā)生改變，就不應該再繼續(xù)使用了，否則就可能會損傷牙齦和牙齒。

“不要因為節(jié)約而舍不得換牙刷，牙刷該換就換?！睂＜姨嵝汛蠹?，維護口腔健康最基礎的就是從刷牙開始，我們應該認真刷牙，里外上下都要刷到，最好是定期去醫(yī)院進行口腔清潔。

專家表示，天冷應更加重視口腔衛(wèi)生保健，一是避免過度疲勞，保證充足的睡眠，飲食清淡；二是避免低溫刺激，最好用溫水漱口，從外面進屋，不要馬上喝過燙過熱的水，以免出現(xiàn)牙過敏癥狀；三是選用含氟和抗過敏的牙膏，一方面能減少牙過敏的幾率，另一方面有防齲抗齲的作用。