牙周萎縮是指整個牙周組織的萎縮，臨床表現(xiàn)為牙齦退縮、牙槽骨萎縮、牙根暴露。中醫(yī)稱“牙宣”。牙周萎縮吃什么好？

女性養(yǎng)生：絕經(jīng)期防牙齦萎縮多補(bǔ)鈣

女性不斷起伏波動的激素水平，影響著包括牙齦在內(nèi)的許多組織，使女性較男性更易受如牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍等問題侵?jǐn)_。

女性在45歲以后，隨著絕經(jīng)期來臨，骨鈣的丟失加速、激素水平急速下降，導(dǎo)致口腔牙齦免疫機(jī)能大幅下降，牙齦萎縮，牙槽骨外露，令牙周炎有了可乘之機(jī)。

因此，步入中年之后，女性不僅需要注意攝取足量的鈣質(zhì)，加強(qiáng)運動，以延緩骨鈣的丟失速度。與此同時，還應(yīng)及時補(bǔ)充口腔及牙齦的營養(yǎng)，保持口腔對各種牙齦、牙周炎癥免疫機(jī)能的活力。

造成牙齦萎縮的原因有多種因素，如年齡、健康狀況、不良習(xí)慣、不正確的刷牙方法等。經(jīng)口腔科醫(yī)生檢查后，找出原因，經(jīng)醫(yī)生治療或指導(dǎo)后，可以減緩牙齦萎縮的速度。

專家說，可采取牙齦按摩的方法來防止牙齦萎縮，減輕牙齦萎縮的程度，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。如果牙齒磨損、遇冷、熱刺激產(chǎn)生疼痛，應(yīng)及時治療，最好使用脫敏牙膏或防酸牙膏，并盡量避免咀嚼油炸和堅硬的食物。

牙周萎縮吃什么好

方1

【組成】隔夜茶。

【用法】每日漱口用，長期堅持。

【主治】牙齒松動。

方2

【組成】姜黃3 克、蒜1 瓣。

【用法】姜黃先研為末，同蒜搗碎，先將薄棉按足底涌泉穴，后將藥隔棉敷上，用絹包好，包1 夜。

【主治】走馬牙疳初起。證見齒齦邊緣或頰部結(jié)硬，紅腫疼痛，繼之腐爛，色灰白，隨即變?yōu)楹谏?，流出紫黑血水，潰部微痛而癢，甚則唇腐齒落，腭破腮穿，鼻梁塌陷。

方3

【組成】生姜汁、香附各等量。

【用法】香附用姜汁浸一宿，曬干研為細(xì)未，加水適量時時漱口。

【主治】牙宣。