檸檬可以美白皮膚，可以養(yǎng)顏美容，相信這些大家都有所了解，但是你是否又知道，檸檬也是可以用來美白牙齒的呢！看到這里，應(yīng)該會有人有所疑惑：檸檬那么酸，要是弄到嘴里豈不是難以承受？那么，到底如何用檸檬美白牙齒才是正確的呢呢，下面我們就來了解一下吧。

美白牙齒適應(yīng)癥

1、輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒，一般通過一次冷光美白牙治療即可獲得滿意的效果。

2、重度的四環(huán)素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙、黃牙，一般需要通過兩次以上的冷光美白牙治療（間隔一周最長不超過兩周），即可取得滿意的美白效果。

3、伴有釉質(zhì)發(fā)育不良的重度的四環(huán)素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙，需要在醫(yī)生的診斷下，多次進行冷光美白牙的治療，方可獲得一定的改觀。此類患者也可以采用烤瓷牙的方式進行修復(fù)。

步驟/方法

檸檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齒之后，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。

檸檬可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發(fā)黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。用完之后可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。

檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。大家可以試一下。每天喝些檸檬水，促進身體消化，也可以順道把我們的牙齒清潔一下，這種方法是很懶的。

現(xiàn)在市面上有出售檸檬配方的牙膏，里面是摻了一定比例的檸檬的，如果沒有時間的話，可以選擇這種牙膏，很方便而且價格還差不多的。但需要注意的是有很多的假貨，希望大家仔細分辨，購買大的有保證的品牌。

最后一種就是刷牙前含一口檸檬汁，堅持2周后，就會有效果的。含2，3分鐘后刷牙，效果更明顯。需要注意的是不要喝進去了，晚上了，大家的身體器官要休息了，如果喝入酸性的話會有一定的刺激性傷害的。

其實，檸檬對牙齒美白確實是比較有效果的，但是如果操作不當(dāng)?shù)脑挘瑢τ谘例X也是有損傷的，所以我們要注意上面介紹的操作方法，另外，我們在牙齒美白的過程中也要注意多漱口，多漱口，這樣才能有好的美白牙齒的效果。