口腔潰瘍是一種易發(fā)的口腔疾病，它不僅易發(fā)，而且還非常容易出現(xiàn)反復(fù)性的癥狀。那么，要避免或者是減少口腔潰瘍的發(fā)生，我們能有什么樣的治療方法呢？

治療方法

1、避免損傷口腔黏膜。

尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

2、注意口腔衛(wèi)生。

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

3、飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。

"病從口入"，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物。此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如果過多食用也會上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會"火上澆油"。酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時，喝大量烈性酒，無異于"火上澆油"。

4、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。

5、保持心情舒暢、樂觀開朗。

中醫(yī)認(rèn)為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生"郁火"，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。

口腔專家告訴我們，針對口腔潰瘍，飲食是關(guān)鍵，在生活中我們要少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。此外，還應(yīng)該多喝點水，多注意作息規(guī)律，這樣才能讓我們更有效地遠(yuǎn)離疾病的困擾。