今年6歲的小波在春節(jié)里大吃大喝，度過了一個美好假期，然而長假結束后，小波父母卻發(fā)現孩子嘴里發(fā)出難聞的臭味，這是怎么回事？有醫(yī)生表示，節(jié)后因為“口臭”來院診治的小孩多了不少，這是由于春節(jié)期間飲食辛辣、比較油膩，出現口臭是胃火過旺引起的典型癥狀。

孩子春節(jié)后突然口臭 熏得爸媽不敢跟他說話

春節(jié)期間，他的許多外地親戚都回到重慶，大家一起過年，約好每天走一家吃飯。這樣，幾乎整個春節(jié)小波都跟著爸媽在各個親戚家大吃大喝。吃完飯以后，大人們就開始上桌打麻將，幾個小孩就在一起玩耍，常常凌晨才回家睡覺。

長假結束后，小波的媽媽突然發(fā)現孩子說話時嘴巴很臭?！白铋_始有點點臭，我沒在意，以為是小娃兒不愛干凈沒刷牙，就喊他每天早晚都要刷牙，結果誰知他嘴巴里的味道越來越大、越來越難聞了?！?/p>

小波的媽媽張女士說，以前兒子嘴巴不臭，自從春節(jié)后，他說話就有個難聞的味道，她都不想跟兒子面對面說話了。早上，她去叫兒子起床，兒子起床后對著她一說話，一股難聞的臭味撲面而來，把她熏得差點反胃，這才覺得不對勁，于是帶兒子到醫(yī)院看看。

警惕貪吃引發(fā)口臭

口腔專家查看了小波的情況后，結合小波自己的陳述，告訴家長，不用太擔心，小波只是因為春節(jié)期間吃得太多太雜，加上作息時間不規(guī)律，引起了胃火熾盛，導致口臭。隨后通過檢查，醫(yī)生還發(fā)現小波嘴里有一個口腔潰瘍，這需要家長為孩子適當調理一下飲食。

專家說，春節(jié)期間幾乎家家戶戶都是大魚大肉，孩子不知控制飲食量，總是有什么吃什么，因此每年春節(jié)后，都會有小孩出現口臭、口腔潰瘍、牙齦發(fā)炎等問題，這些都是由于春節(jié)期間沒有注意飲食、生活不規(guī)律、睡眠不足引起的。他建議，無論是否出現口腔等身體不適，春節(jié)期間飲食都應該注意清淡，同時特別要注意多吃蔬菜、水果，并勞逸結合、按時刷牙。

防口臭飲食有哪些要求

維生素D是具有抗酸化效果的一種維生素，對吸收鈣質，增強骨骼、牙齒的堅硬程度有很大的幫助。牙齒老化是造成口臭的原因，因此維生素D也能夠起到防止口臭的功效。魚、木耳、蛋黃以及菇類含有大量維生素D。

由于魚干等的干物中含有很多維生素D，所以干木耳以及干香菇是預防口臭的最佳選擇。有很多人認為，攝入過多的維生素D會影響腎功能。但這只是在攝取大量營養(yǎng)補充品的情況下才會引起的，單純飲食是不會影響腎功能。

若要對食物進行大致分類的話，可以分為酸性食物與堿性食物。肉類、魚類、蛋、白糖、谷類是屬于酸性食物，而蔬菜、水果、海藻、菇類、大豆是屬于堿性食物。堿性食物里含有大量的能堅固牙齒的鈣、抑制神經興奮的鎂以及調節(jié)體內水分的鉀成分。對于防止口臭也有很大的幫助。梅干、檸檬、醋、黃綠色蔬菜、海藻類、大豆、牛奶、蘋果等屬于堿性食物。

對于鹽分含量過多的梅干應適度食用。若食用過多的酸性食物時，可以在食物上擠上一些檸檬汁，或者搭配一些豆腐、沙拉等一起食用。此外，牛奶有助于保護胃黏膜，因此在吃正餐前適量飲用，對胃和防止口臭都有很好的效果。

蜜柑等柑橘類對促進血液循環(huán)、幫助腸胃消化、解乏、助發(fā)汗都有很好的效果。這類食物所有的唾液分泌作用、預防胃炎、解乏等作用是與防止口臭功效緊密相連的。此外，柑橘類特有的香味也對消除口臭有一定的功效。

這些食物中含有蛋白質分解酶。所以對造成口臭的“舌苔”的分解、消除有一定的作用。此外，因為這些食物中還富含能緩解壓力的維生素C，因此對預防因壓力造成的胃炎及口臭最為有效。在食用完富含蛋白質的食物之后食用它們，效果將倍增。

酸奶里富含乳酸菌，而乳酸菌能夠抑制導致口臭的菌類的增殖。對預防牙周病以及口臭有很大幫助。早飯時，食用不加糖的普通酸奶或飯后用少量的普通酸奶刷牙能達到預防效果。

有效去除口臭的5種食物

1、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

2、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

3、富含纖維素的蔬菜

包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

4、含大量維生素C的水果

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

5、海帶

可以消除口臭。有研究發(fā)現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。