口臭的形成原因主要是由于飲食不節(jié)，沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過(guò)口腔及鼻咽部位形成口臭。

五種食物易讓你惹上口臭

每天都認(rèn)真刷牙洗澡，身上還總是有味道。近日，美國(guó)費(fèi)城莫耐爾化學(xué)感官中心有機(jī)化學(xué)家、嗅覺(jué)研究專(zhuān)家喬治·普雷蒂教你揪出體臭、口臭來(lái)源。

1、牛奶。如果牛奶殘留在嘴里，口腔的溫度和其他食物殘?jiān)苋菀资蛊渖l(fā)出難聞的氣味，因此，喝完奶后記得漱口。

2、肉食。臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，吃肉多會(huì)使身體產(chǎn)生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。

3、調(diào)料。做菜時(shí)喜歡放咖喱、孜然等調(diào)料，會(huì)讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無(wú)法被完全消除掉，但經(jīng)常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助于減少這種異味。

4、酒。酒精會(huì)導(dǎo)致人體脫水，所以醉漢身上都會(huì)有種難聞的味道。此時(shí)多喝些水就能有所緩解。

5、大蒜和洋蔥。吃完大蒜的48小時(shí)內(nèi)，人體都會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能減輕口臭。

有效去除口臭的食療偏方

1、單味茶食療口臭取25g綠茶沖稱(chēng)濃茶飲用嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

2、。桂菊茶取桂花和菊花各6g，然后用開(kāi)水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、桂花茶取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有較好效果。

4、茉莉薄荷茶取5g薄荷和茉莉花，用開(kāi)水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

5、石榴茶取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開(kāi)水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、荸薺茶取250g荸薺洗凈搗碎用水煎后飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開(kāi)水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。

7、絲瓜茶取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的患者服用。

8、薄荷茶取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

9、藿香茶取15g藿香放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對(duì)于治療口臭有很好效果，尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

10、竹葉茶取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸帷⒏斡粢l(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。11、甘草茶取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。

12、大黃茶取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長(zhǎng)期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。

13、陳皮姜茶陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。