隨著經(jīng)濟水平的不斷提高，人們的生活也越來越好，而牙齒不潔白的問題，成了不少現(xiàn)代人的通病。

為什么牙齒會變色

1、過多攝入較深的食物和飲料

很多人對咖啡、紅酒、茶葉、醬油等這些色素較深的食物相當熱衷，但是這些食物中的染色誘導粒子會長期作用于牙齒，導致了牙齒變色的情況。

治療方法：對于因為色素導致的牙齒變色的情況，可以通過噴砂洗牙來去除牙齒面的牙菌斑，還原牙齒原本的色彩。

2、吸煙

吸煙是不但不利于身體健康，而且會是的牙齒的顏色變深變黑，對美觀造成不利的影響。

治療方法：因為吸煙引起的煙漬也是可以通過噴砂洗牙來治療，但是在做完噴砂洗牙后要注意一周內(nèi)不要吸煙，因為這段時間牙齒極為容易沾染上色素。

3、水質(zhì)因素

如果水源中含有過多的高濃度氟化物，這樣使得牙釉質(zhì)在形成的過程中，氟化物被牙齒吸收，是的牙齒變成塊狀的黃色或者褐色，這種成為氟斑牙。

治療方法：對于氟斑牙，一般來說如果是輕度的氟斑牙可以采用冷光美白就可以有效美白，但是，如果是中重度的氟斑牙就需要進行烤瓷牙修復(fù)或是做美白貼面。

4、服用四環(huán)素

有些小孩子在7歲前會服用四環(huán)素類的藥物，這樣會使得四環(huán)素沉積在牙齒應(yīng)組織內(nèi)，這樣使得牙齒因此變成棕色、棕黃色或灰褐色。

治療方法：四環(huán)素牙的情況如果不嚴重的話是可以采用冷光美白，但是，如果情況較為嚴重就進行做烤瓷牙和美白貼面修復(fù)。

5、對口腔衛(wèi)生不重視

很多人對口腔衛(wèi)生不夠重視，在清潔口腔上總是應(yīng)付了事，這樣會是的口腔內(nèi)的致病細菌不但增加，導致了出現(xiàn)蛀牙、牙周疾病等，從而使得牙齒出現(xiàn)顏色變深的情況。

治療方法：要注意口腔的衛(wèi)生健康，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習慣，要定期到口腔醫(yī)院進行洗牙，做好口腔保健的工作。

6、牙釉質(zhì)發(fā)育不良

牙齒在發(fā)育的時候，由于各類的全身疾病，會影響到身體的代謝和營養(yǎng)吸收的功能，從而使得牙齒出現(xiàn)階段性發(fā)育不良的情況，還會出現(xiàn)牙冠部分的區(qū)域性缺損或鈣化不良的情況，很容易就會出現(xiàn)牙齒損壞，從而出現(xiàn)牙齒變色。

治療方法：因為要注意身體的健康，注意運動鍛煉，增強身體抵抗力，在出現(xiàn)疾病的的時候要注意及時治療。

7、衰老

牙齒也是有一定的壽命，因為牙齒在隨著年齡的增長，特別是對于口腔衛(wèi)生不夠重視的朋友，會出現(xiàn)一種自然的腐蝕過程，這種腐蝕過程主要是與飲食相關(guān)的。在這過程中牙釉質(zhì)會變薄、牙齒表面紋理會出現(xiàn)流失的情況，讓牙齒變成半透明、暴露牙質(zhì)或牙釉質(zhì)下的多孔黃色組織。這樣使得牙齒表面變得粗糙，在光線的影響下容易變色顏色較深。

治療方法：要注意口腔的健康養(yǎng)護，做好口腔的保健工作，讓口腔保持年輕態(tài)。

美白牙齒小竅門

一、多吃芹菜等粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預(yù)防蛀牙。

二、多吃富含維生素的食物

多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養(yǎng)素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現(xiàn)，例如牙齒松動、牙齦充血等。

三、多食用富含鈣質(zhì)的食物

這也是牙齒美白必知的常識。牙齒的健康少不了鈣質(zhì)，因此在日常生活中多使用富含鈣質(zhì)的食物對牙齒的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且嘴巴里的酸堿值可以通過奶酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細菌活動滋生，預(yù)防蛀牙，還可以增加鈣質(zhì)，讓牙齒更加堅固。

四、適當飲用綠茶

綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質(zhì)中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質(zhì)。氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。

五、多食用蔥蒜姜等食物

不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬，不過雖然在吃蔥姜蒜的時候味道會讓人覺得難聞，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質(zhì)，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，都能有效殲滅變形鏈球菌，而引致蛀牙的兇手正是這種細菌。除此之外，芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。

需要提醒的是，以上四項可以潔白牙齒的小竅門，并不是一時半會就會有所見效的，需要的是耐心，需要的是持之以恒。所以，想自己的笑容更加自信，就要好好堅持哦！