口臭，一般人都會覺得是因為口腔疾病導致的，其實不然，很多的口臭并不是口腔疾病導致的，其他的因素也會導致口臭的。

禍首并非全是口腔疾病

引起口臭的因素有很多，常見原因之一是口腔疾病?？谇恢腥缬形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等都可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發(fā)酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發(fā)酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

呼吸道疾病及不良生活習慣，是近幾年引發(fā)口臭的“新兇手”。比如鼻咽部疾病鼻竇炎、鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎等。此外，消化系統(tǒng)疾病如消化不良、飽食、胃炎、胃潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現(xiàn)異味。幽門梗阻、晚期胃癌常常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。

當你患有口臭的食物，不妨平常的時候多吃吃下面的食物：

香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

酸奶

科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

水果

蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現(xiàn)異味的一個原因。

富含維生素C的食物

漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類食品中人工添加的維生素C。