牙齦腫痛，我們常稱為蟲牙，是很多人常會患上的一種疾病，近年來患上該病的人群還在不斷增加，給患者的身體帶來很大的傷害。那么，如何進(jìn)行牙齦腫痛的預(yù)防呢？

牙齦腫痛的原因：

在比較炎熱干燥的夏天，如果經(jīng)常性吃一些辛辣上火的食物，而沒有及時(shí)的補(bǔ)充一些降火或者涼性的食物進(jìn)行中和，往往就會導(dǎo)致牙齦的發(fā)炎，自然就引起了腫痛。

再有就是，飯后、睡前沒有刷牙，特別是吃了甜食之后，沒有注意及時(shí)刷牙，一些食物會堆積在牙縫或者一些牙死角，長期清洗不到，很容易就引起蛀牙，自然導(dǎo)致牙肉疼痛。

1、15歲以下的兒童，應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物，使牙面?zhèn)鹊玫捷^好磨擦，促進(jìn)牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。

4、應(yīng)用氟化物。氟素可預(yù)防牙齦腫痛，在科學(xué)上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產(chǎn)生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習(xí)慣，茶內(nèi)的氟素與牙齒表面有較長時(shí)間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應(yīng)用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時(shí)期更要注意，因?yàn)檫^量的氟素反而會防礙牙齒的發(fā)育，有時(shí)還會引起全身氟中毒現(xiàn)象。

預(yù)防牙齦腫痛是非常重要的，一旦患病的話要及時(shí)的進(jìn)行解決。那么，牙齦腫痛該怎么辦？

平日要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口與刷牙的良好習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法，可以有效地預(yù)防牙齦炎的發(fā)生。

抗生素：全身疾病引起者，應(yīng)以治療全身疾病為主。急性炎癥期可選用螺旋霉素，每日3～4次，甲硝唑，每日3次：先鋒5號，每日3～4次：青霉素單位肌注，每日2次。

清除附著在牙體表面的菌斑、牙石，使牙面光滑減少刺激，矯治食物嵌塞。

適當(dāng)使用維生素C、維生素A及D，以提高肌體抵抗力和修復(fù)能力，有助于牙周組織的修復(fù)。

積極治療各種慢性病。

局部用藥：可在清除牙垢、菌斑和食物殘?jiān)髴?yīng)用。用3%的過氧化氫溶液或生理鹽水沖洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高錳酸鉀溶液或復(fù)方硼砂溶液漱口，還可選擇性使用含漱藥物，如口泰含漱液、氯己定含漱液等。

潔治術(shù)（俗稱洗牙）：徹底清除牙石，控制菌斑，

手術(shù)治療：牙齦增生明顯者可行牙齦切除術(shù)。