牙齦腫痛，我們常稱為蟲牙，是很多人常會患上的一種疾病，近年來患上該病的人群還在不斷增加，給患者的身體帶來很大的傷害。那么，如何進行牙齦腫痛的預防呢？

牙齦腫痛的原因：

在比較炎熱干燥的夏天，如果經常性吃一些辛辣上火的食物，而沒有及時的補充一些降火或者涼性的食物進行中和，往往就會導致牙齦的發(fā)炎，自然就引起了腫痛。

再有就是，飯后、睡前沒有刷牙，特別是吃了甜食之后，沒有注意及時刷牙，一些食物會堆積在牙縫或者一些牙死角，長期清洗不到，很容易就引起蛀牙，自然導致牙肉疼痛。

1、15歲以下的兒童，應該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面?zhèn)鹊玫捷^好磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵。

4、應用氟化物。氟素可預防牙齦腫痛，在科學上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時期更要注意，因為過量的氟素反而會防礙牙齒的發(fā)育，有時還會引起全身氟中毒現象。

預防牙齦腫痛是非常重要的，一旦患病的話要及時的進行解決。那么，牙齦腫痛該怎么辦？

平日要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口與刷牙的良好習慣，掌握正確的刷牙方法，可以有效地預防牙齦炎的發(fā)生。

抗生素：全身疾病引起者，應以治療全身疾病為主。急性炎癥期可選用螺旋霉素，每日3～4次，甲硝唑，每日3次：先鋒5號，每日3～4次：青霉素單位肌注，每日2次。

清除附著在牙體表面的菌斑、牙石，使牙面光滑減少刺激，矯治食物嵌塞。

適當使用維生素C、維生素A及D，以提高肌體抵抗力和修復能力，有助于牙周組織的修復。

積極治療各種慢性病。

局部用藥：可在清除牙垢、菌斑和食物殘渣后應用。用3%的過氧化氫溶液或生理鹽水沖洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高錳酸鉀溶液或復方硼砂溶液漱口，還可選擇性使用含漱藥物，如口泰含漱液、氯己定含漱液等。

潔治術（俗稱洗牙）：徹底清除牙石，控制菌斑，

手術治療：牙齦增生明顯者可行牙齦切除術。