許多女性在懷孕期間都會有牙齦出血的情況，這個小細節(jié)并不引人關(guān)注，都以為只是小問題，過幾天就會好。但其實，這有可能是牙齦炎的前期征兆。那么，在日常生活中，應該如何預防護理呢？

孕期患上牙齦炎護理方法

1、勤刷牙

每次進食后都用軟毛牙刷刷牙，刷時注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)酸，有利于細菌生長，會破壞牙齦上皮，加劇齦炎及出血。

2、挑選質(zhì)軟的食物

挑選質(zhì)軟、不需多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負擔，避免損傷。

3、補充維生素C

多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細血管的通透性。

孕婦飯后茶水漱口可防牙齦炎

有調(diào)查顯示，約50%的孕婦會出現(xiàn)牙齦炎，牙齦炎又會導致牙周病，口腔細菌釋放的前列腺素甚至可能誘發(fā)早產(chǎn)。建議孕婦每天最好刷兩次牙，每次至少2分鐘?；蛘呙刻斐酝觑埡笥貌杷谝部梢灶A防牙齦炎。因為茶水是很好的漱口水。漱口能反復地沖擊口腔的各個部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和部分牙垢清除出來吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

茶水中含有茶多酚，有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預防齲齒的發(fā)生。茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，能起到預防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細菌，使牙齦炎癥狀減輕。