在疾病惡化之前，很多身體部位都會(huì)發(fā)出一些警告信號(hào)，牙齒在出現(xiàn)問題的時(shí)候也會(huì)發(fā)出一些求救信號(hào)。下面就來看看它是怎么表現(xiàn)的吧！

牙齒出問題的七個(gè)表現(xiàn)

1、牙齒突然松動(dòng)

不適宜牙線，專家表示，不良的潔牙護(hù)齒習(xí)慣容易使人長(zhǎng)牙結(jié)石，進(jìn)而危及牙齒及牙根，引起牙齒松動(dòng)、變歪，甚至脫落。清潔牙齒應(yīng)做到每天早晚刷牙2—3分鐘，刷牙前用牙線仔細(xì)清潔牙縫，每年洗牙兩次。

2、牙齦易出血

刷牙用力過猛，刷牙不徹底導(dǎo)致口腔細(xì)菌增加、刷牙用力過猛傷及牙齦等，容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續(xù)一兩天，只要正確刷牙和使用牙線清潔牙齒即可緩解；但是如果癥狀持續(xù)超過一周，則需警惕牙周炎。

3、牙齦疼痛

牙刷毛太硬，吸入冷空氣或喝熱飲、冷飲時(shí)，牙齦或牙齒側(cè)面感覺疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時(shí)過于用力，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

4、口腔潰瘍

飲食過辣過燙，進(jìn)食過多柑橘類水果、辛辣食物或過燙的食物，容易引起口腔潰瘍。如果潰瘍不易愈合，可多吃點(diǎn)山芋、菠蘿和胡蘿卜等富含維生素A的食物。

5、牙齒疼痛

刷牙不徹底，咀嚼時(shí)牙齒突然感到疼痛，可能是齲齒所致。刷牙不仔細(xì)、不徹底等會(huì)使口腔中的細(xì)菌大量繁殖，他們會(huì)分解殘留在齒縫中的食物，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。

6、牙齒陣痛

睡覺愛磨牙，如果牙齒一陣一陣地疼痛超過一周，就可能是夜間磨牙或經(jīng)常緊咬牙齒所致。這類人可以在夜間睡覺時(shí)戴個(gè)牙套，有助于改正磨牙的壞習(xí)慣。

7、牙齒發(fā)黃

喝茶不漱口，牙齒發(fā)黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后，一定要及時(shí)漱口，防止牙齒變色。牙齒已經(jīng)發(fā)黃、發(fā)黑的人應(yīng)該選用美白牙膏刷牙，或到專業(yè)醫(yī)院洗牙。

吃什么才能有助保護(hù)牙齒？

香菇消滅牙菌斑

香菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，自古就被譽(yù)為“蘑菇皇后”。自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑。

洋蔥能抑菌殺菌

洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食欲外，還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素，據(jù)試驗(yàn)，洋蔥分離得到的結(jié)晶物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時(shí)，洋蔥里的硫化合物也是強(qiáng)有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此，常吃洋蔥可以保護(hù)牙齒。

芹菜是天然牙刷

芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，還能保護(hù)牙齒。因?yàn)樵诰捉罆r(shí)，粗纖維通過對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，而且你越費(fèi)勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內(nèi)的酸堿值，既能達(dá)到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。

綠茶去除口臭

綠茶常稱為“長(zhǎng)壽之寶”，因?yàn)樗目寡趸芰?qiáng)，可以預(yù)防多種癌癥，也可以減少患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。現(xiàn)在，連牙齒也因?yàn)楹攘司G茶變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究顯示，綠茶中的兒茶酚能夠殺滅變形鏈球菌，從而減少蛀牙，同時(shí)還可除去難聞的口臭。

芥末

芥末是芥菜的種子經(jīng)輾磨而成的粉狀調(diào)味品，常用于涼拌菜肴及作料。用時(shí)芥末會(huì)產(chǎn)生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發(fā)現(xiàn)，芥末里的某種物質(zhì)可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。