齲齒是一種常見的口腔疾病。那么你知道日常生活中，哪些原因會(huì)導(dǎo)致齲齒發(fā)生呢？

哪些原因會(huì)導(dǎo)致齲齒發(fā)生

（1）炎癥為原發(fā)變化的慢性齦緣炎；

（2）某些全身因素所致的或伴發(fā)的炎癥，如藥物性牙齦增生；

（3）有些全身情況加重或促發(fā)的炎癥，如青春期和妊娠期牙齦炎；

（4）局部因素如菌斑等的刺激所表現(xiàn)的良性腫瘤樣病變，如牙齦瘤等。牙齦炎若未及時(shí)治療，病損有可能發(fā)展成為牙周炎。

別看葡萄干是又甜又黏的食品，但是它竟然可以抑制導(dǎo)致齲齒和牙齦疾病的細(xì)菌。

盡管研究人員沒有顯示出那些吃葡萄干的人口腔更加健康，但是他們已經(jīng)識(shí)別出葡萄干中有五種對(duì)牙齒和牙齦都有益處的化合物。

研究結(jié)果認(rèn)為，葡萄干中含有的齊墩果酸、齊墩果醛、樺木醇、樺木酸和5-羥甲基-2-糠醛這五種抗氧化劑，可以消滅導(dǎo)致齲齒和牙齦疾病的細(xì)菌，因此它能夠保護(hù)口腔的健康。其中齊墩果酸能夠減緩導(dǎo)致齲齒和牙齦疾病的細(xì)菌生長，還能阻止細(xì)菌在牙齒表面的附著。

粘牙的食物并不是導(dǎo)致齲齒的主要因素，而添加的蔗糖才是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

哪些妙招幫你防齲齒

第一招：保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長。不清潔的口腔，是細(xì)菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵，使牙齒受蝕損壞。

第二招：加強(qiáng)牙齒鍛煉，提高抗齲能力。氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，它對(duì)牙齒的堅(jiān)固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長。牙齒補(bǔ)充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。此外，還可以用氟化鈉溶液漱口，具體做法是：在徹底刷牙后，用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次均為10毫升，用力含漱1分鐘，漱畢30分鐘內(nèi)不要漱口或進(jìn)食。

第三招：改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入。食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。