健康的牙齦并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血，那就肯定是牙齦出問題了，切不可疏忽大意。那么我們要怎么預(yù)防牙齦出血呢？

牙齦出血的危害

1、牙齦出血容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病：牙齦出血患者的口腔分泌物中有大量幽門螺蝣桿菌。它們會(huì)隨著唾液進(jìn)入胃中，從而引發(fā)胃炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至胃癌。

2、牙齦出血引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾?。嚎谇晃挥诤粑赖纳嫌危虼丝谇桓腥救菀讓?dǎo)致各種上呼吸道感染和肺部疾患，如支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎和肺炎。

3、牙齦出血引起內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。嚎谇桓腥灸苷T發(fā)糖尿病，當(dāng)口腔病菌產(chǎn)生的毒素進(jìn)入血液后，會(huì)使細(xì)胞表面的胰島素受體變得遲鈍，使胰島的作用下降，從而導(dǎo)致血糖升高。

4、牙齦出血引發(fā)生殖系統(tǒng)疾?。旱聡?guó)醫(yī)學(xué)漢斯里德爾對(duì)對(duì)190位男性不孕、性功能障礙患者進(jìn)行了血液檢查，發(fā)現(xiàn)他們都有牙齦出血現(xiàn)象。經(jīng)過系統(tǒng)治療有40%的患者妻子懷孕。

牙齦出血的預(yù)防方法

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對(duì)有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用次牙線，同時(shí)應(yīng)少食用堅(jiān)硬食物、多補(bǔ)充維生素C，以減少牙齦受損的風(fēng)險(xiǎn)及避免因缺乏維生素C而導(dǎo)致全身性出血（壞血?。┑陌l(fā)生。

當(dāng)牙齦出血后，須及時(shí)清潔口腔或定期洗牙，以去除細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境，可先用軟紙或棉簽去除血跡，然后用清水漱口，再?gòu)氐兹コ朗拦?、不?dāng)?shù)难a(bǔ)牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能夠順利止血。因?yàn)檠例l炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致，故對(duì)有明顯炎癥的病人，還應(yīng)使用抗生素來(lái)控制感染，消除局部炎癥。