口臭是生活中常見的一種小毛病，很多人都有口臭的煩惱，給生活、工作、社交都帶來了極大的威脅。那么我們該如何緩解口臭呢？是哪些因素導(dǎo)致了口臭的發(fā)生呢？下面我們就為大家介紹一下會引發(fā)口臭的五種美食。

五種美食惹口臭

1、牛奶。如果牛奶殘留在嘴里，口腔的溫度和其他食物殘?jiān)苋菀资蛊渖l(fā)出難聞的氣味，因此，喝完奶后記得漱口。

2、肉食。臨床營養(yǎng)學(xué)研究顯示，吃肉多會使身體產(chǎn)生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。

3、調(diào)料。做菜時(shí)喜歡放咖喱、孜然等調(diào)料，會讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉，但經(jīng)常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助于減少這種異味。

4、酒。酒精會導(dǎo)致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時(shí)多喝些水就能有所緩解。

5、大蒜和洋蔥。吃完大蒜的48小時(shí)內(nèi)，人體都會散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能減輕口臭。

五種方法更好的檢查口臭

1 、親近人的反饋法：根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。

2 、專業(yè)區(qū)師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價(jià)方法中較易執(zhí)行，且較準(zhǔn)確的一種。由專業(yè)口臭鼻測醫(yī)師來診斷，用0一5的記分標(biāo)準(zhǔn)來衡量口臭的程度，結(jié)果的重復(fù)性好。

3 、感觀感受分析法：該分析方法選擇以下6個(gè)參數(shù)。①全口呼吸氣味；②言語氣味，又稱20記數(shù)試驗(yàn)；③舌背前區(qū)氣味，又稱舔腕試驗(yàn)；④舌背后區(qū)氣味，又稱塑料勺試驗(yàn)；⑤鼻腔氣味；⑥牙間隙氣味。以上臭味評價(jià)以0—5半整數(shù)積分計(jì)算。

4 、冷凝

水浴法：向冷凝器的連通管呼氣，檢查冷凝器內(nèi)釋放的氣體有無臭味。

5 、化學(xué)分析法：①氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)是以氣相色譜儀進(jìn)行檢測受試者呼出氣體。②利用硫化物監(jiān)測器可檢測VSCs水平。③以高壓液相色譜分析（HPLC），檢測唾液中尸胺等產(chǎn)生腐臭的化合物。④而氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器是利用口呼氣到一個(gè)袋子里來進(jìn)行檢測。