1、食鹽美白牙齒。牙齒不夠潔白的美眉們可以選擇在每日清晨刷牙的時候，在牙膏中灑上一點食鹽，再進行刷牙，由于食鹽有著消炎殺菌的作用，用于刷牙可以在幫助清潔牙縫的同時美白牙齒，此外，還可以預防很多牙齦的問題，選擇用食鹽美白牙齒，需要長期堅持哦！

2、每次刷牙6分鐘。實際上，我們每日的牙齒清潔都沒有做得非常具體，清潔牙齒要做到位，牙齒才能夠真正的美白和干凈。一般情況下，刷牙只需要三分鐘左右的時間，但是，三分鐘的時間并不一定能夠真正潔凈牙齒，因此，小編建議美眉們每次刷牙要堅持刷到6分鐘的時間，并且牙齒的里里外外都要認真清理，早晚各一次，千萬不要偷懶哦！

3、食醋美白牙齒。選擇用食醋來美白牙齒可以這樣做：首先將食醋含在嘴里一到三分鐘的時間，然后將食醋吐掉，再進行刷牙，美白牙齒的效果非常好！說到這里有美眉就會問了，食醋非常的酸，會不會算到牙齒呢？的確，剛開始牙齒可能會有一點酸而且麻麻的感覺，但是刷過牙之后就會恢復正常的狀態(tài)，長期堅持，牙齒會變得非常潔白哦！

4、小蘇打美白牙齒。身邊有姐妹告訴我說我每天都用小蘇打刷牙，為什么牙齒還是不白呢？我告訴她的是，你所用的方法不對。小蘇打可以用來美白牙齒是沒錯的，美眉們可以取適量的小蘇打與適量的食鹽進行混合，再取一點放在美白牙膏上面進行刷牙，這樣才能夠起到一定的美白牙齒的效果，單純的小蘇打美白牙齒的效果并不十分明顯。但是，美眉們需要注意的是，小蘇打與食鹽混合來美白牙齒只需要一周進行一次即可，過于頻繁的話會傷到牙釉質。

5、檸檬美白牙齒。檸檬富含維他命C，具有非常好的美白效果，可以用來美白面部肌膚，當然也可以用來美白牙齒。在每次刷完牙之后，美眉們可以用紗布蘸取適量的檸檬汁來擦拭牙齒，長期堅持，你會發(fā)現(xiàn)牙齒變得潔白而光亮。