牙齒對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，早就不僅僅是吃飯咀嚼那么簡(jiǎn)單的需求了，它還是“形象工程”中最重要的一環(huán)。健康的牙齒是人們生命中最珍貴的財(cái)富之一，應(yīng)該珍惜愛(ài)護(hù)自己的牙齒，注意日?？谇蛔o(hù)理和階段性的口腔保健。我們都知道要愛(ài)護(hù)牙齒，但是大部分人卻忽略其他更嚴(yán)重的口腔疾病，人們對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)上存在很多誤區(qū)。

1：不少白領(lǐng)認(rèn)為，經(jīng)常出現(xiàn)的牙齦發(fā)炎、牙肉紅腫的狀況，甚至口腔潰瘍都是上火的表現(xiàn)，平時(shí)注意飲食即可。

很多人都以為，牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導(dǎo)致的。其實(shí)這是口腔向你發(fā)出的一個(gè)警惕“衰老”的信號(hào)，意味著你口腔內(nèi)的牙菌斑沒(méi)有得到及時(shí)清除。牙菌斑很容易引發(fā)一系列的口腔問(wèn)題，如導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現(xiàn)“衰老”的癥狀。

2：刷牙出血是身體缺乏維生素C。

科學(xué)研究表明，刷牙出血的最常見(jiàn)原因是患有牙周疾病，當(dāng)有牙周疾病時(shí)，牙齦水腫，牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴(kuò)張，通透性增強(qiáng)，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時(shí)，牙齦即會(huì)出血。

有人認(rèn)為牙齦出血是因?yàn)槿狈S生素C，其實(shí)不然。牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無(wú)明顯關(guān)系，牙周炎患者單純補(bǔ)充維生素C并不能改善病情， 對(duì)牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時(shí)搞好口腔衛(wèi)生。對(duì)于牙齦脆弱、牙周充血的人群來(lái)說(shuō)，刷牙極易引起牙齦出血。在改善口腔衛(wèi)生的同時(shí)，刷牙 易出血人群宜使用漱口水清潔口腔，不僅能深層潔凈口腔，也能減少對(duì)牙齦的刺激。

3：牙簽會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，所以牙簽并不是有效清潔牙齒的工具。

牙齒有1mm內(nèi)的生理活動(dòng)度，故正確使用牙簽也不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大。使用牙簽應(yīng)該以45度角進(jìn)入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙 間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時(shí)，切不可用牙簽強(qiáng)行插入，更不可向牙齦方向用力強(qiáng)行進(jìn)入，否則不僅會(huì)損傷牙 齦，還會(huì)形成一個(gè)本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導(dǎo)致牙周疾病。牙線是一種十分出色的潔齒工具，比牙簽安全有效，也是預(yù)防或減少牙科疾病最方便、理想的 護(hù)牙用品。

4：洗牙會(huì)損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質(zhì)。

很多人有種顧慮，洗牙會(huì)將牙釉質(zhì)磨損掉。其實(shí)超聲潔牙機(jī)的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除，對(duì)牙齒沒(méi)有傷害，其針頭并沒(méi)有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動(dòng)來(lái)?yè)羲檠朗?，而且現(xiàn)在洗牙過(guò)后還可通過(guò)拋光在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。

5：能不拔牙堅(jiān)決不拔。

牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則，但是，有些人在牙周病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)癥的情況下，仍堅(jiān)持保留牙齒是不利于牙周口腔健康的，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復(fù)。