在我們緊張繁忙的生活中，有一部分人因?yàn)檠例X的不清潔，造成牙周炎的發(fā)病，嚴(yán)重影響自己的生活及工作，同時讓自己的牙齒疼痛不堪。那么，大家在生活中應(yīng)該如何做好牙齒的清潔呢？其實(shí)在生活中主要清潔牙齒的方法有四種。

一、牙刷：牙刷的種類很多，有波浪、彎曲、超軟、硬毛等…形狀的牙刷，一般來說，牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購的方向?yàn)椋貉浪㈩^小，使口內(nèi)運(yùn)作、牙齒的死角較容易刷到，牙刷毛的縫隙大，對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好，直三排、橫六束，除非是口腔黏膜疾病、牙周炎患者等，一般來說，不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。

二、牙膏：有添加海鹽、氟、葉綠素等添加物，一般牙膏都會有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如鋅、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主。

三、牙線：一般分為含蠟、不含蠟兩種。牙線最重要為操作的方法，操作使用不當(dāng)反而易使牙肉刮傷，所以牙線應(yīng)經(jīng)由牙醫(yī)師的指導(dǎo)正確操作才能使牙線發(fā)揮它的作用，牙線的選購以柔軟有彈性為主，牙橋穿透線使用于整排假牙，牙簽使用于牙縫大的地方，或無牙線時之替代品。

四、漱口水：漱口水分為約會型、殺菌型等，事實(shí)上漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但是牙周炎、牙周骨破損、牙結(jié)石的患者則無用處，主要的用途是在殺口腔內(nèi)比較表淺細(xì)菌例如嗜氧性的細(xì)菌等，有些漱口水對于球菌、鏈球菌等有殺菌的作用，但對于牙周炎的細(xì)菌則無作用，內(nèi)含酒精成分對于預(yù)防蛀牙是有用的，但孩童比較不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下，使用三個月停一個星期，另外注意使用漱口水會有色素沉積的現(xiàn)象，可請牙醫(yī)師清除。