預防口臭的措施：

1、清潔舌苔。舌苔是口腔中最容易產生細菌的地方，當然舌苔也是口臭滋生的一個地方。所以在多口腔清潔的時候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常簡單。首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2。注意飲食。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。中醫(yī)認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

3。注意口腔疾病。齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

4。身體的其他疾病。有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

口臭的治療辦法：

1、蘆根飲：將鮮蘆根加適量冰糖放入鍋內燉汁，一日分早、中、晚3次服下，連續(xù)服10劑左右即可治愈。

2、吃芹菜。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能非常好的起到去除口腔異味的作用。并且芹菜中富含葉綠素，它有抗菌殺菌的作用。

3、嚼茶葉。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質首要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，例如硫化氫。