一、要留意口腔衛(wèi)生。

天天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾柔柔地刷搽舌苔。

二、要留意飲食習(xí)慣。

進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃生冷、有刺激性和不易被消化的食品。

三、天天堅(jiān)持叩齒。

閉唇，輕輕叩齒100-300次，逐日做2-3次。其間有唾液增多現(xiàn)象，可小口緩慢咽下。