預(yù)防口臭方法如下：

1、戒煙酒，少喝咖啡。長(zhǎng)期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺(jué)得意外的造成口臭的習(xí)慣，例如愛(ài)喝咖啡、過(guò)分節(jié)食等。倘若一段時(shí)間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干，這時(shí)就要特別小心口臭。

2、保持口腔干凈。良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的，要十分注意口腔衛(wèi)生保健，進(jìn)行定期的口腔檢查和全口牙潔治；用牙線清潔食物殘?jiān)?；每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)用一些漱口液；用牙刷或?qū)ｉT(mén)的舌刷刷除舌苔。有資料表明60%口臭的原因是因?yàn)樯嗵Χ逊e引起的，及時(shí)清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。

3、積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是口腔局部因素引起的口臭，就應(yīng)該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復(fù)體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘?jiān)熬邚氐兹コ蓛?。另外，還要針對(duì)病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生保健，口臭是可以消除的。