張先生近來老是牙齦紅腫，刷牙時還會出血。一開始以為缺乏維生素，但補充了一段時間小藥丸后，牙齦出血的癥狀并沒有好轉(zhuǎn)，經(jīng)口腔科醫(yī)生確診，他患了牙周病。讓他吃驚的是，牙周病和長期使用牙簽有關(guān)。

張先生對此很不理解，除了早晚刷牙，他每餐后必用牙簽，把牙齒清潔得干干凈凈，怎么還會出牙周病呢？

有關(guān)專家表示，理想的牙齒是沒有縫隙的，牙齒間隙被牙肉所充盈。這樣的牙齒不僅美觀，還能阻止各種牙垢、細(xì)菌附著，保持口腔清潔。但是，張先生因食物塞牙而堅持飯后剔牙，牙縫會越來越大，齒間殘留污垢的幾率隨之增加。此外，牙簽質(zhì)量不過關(guān)、牙簽本身設(shè)計不科學(xué)，長期使用會影響口腔健康。

許多人有飯后用牙簽剔牙的習(xí)慣，殊不知，每天無故剔牙，牙縫會越剔越大，不但起不到保護(hù)牙齒的作用，還會損傷牙齦。值得注意的是，臨床上不斷有患者因使用牙簽導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、萎縮。

那些人適合使用牙簽？

牙簽是一些中老年人的必備品，牙簽最好在牙間有空隙存在的情況下使用，如果牙齦乳頭正常，牙簽只限于用在牙齦溝內(nèi)，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環(huán)，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。

正確選購：

牙簽以硬質(zhì)、不易折斷、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細(xì)，最好是購買市售成品牙簽，要注意保持清潔。不合格的牙簽則容易損傷牙齦。

正確使用方法：

1、每天一次或每餐后進(jìn)行。

2、牙簽以45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間

3、尖端指向咬合的方向，側(cè)緣接觸于牙齒間隙的牙齦。

4、順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。

5、用牙簽的側(cè)緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側(cè)緣刮剔，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側(cè)穿刺動作，將食物剔出。

6、最后要漱口。

注意事項：

1、剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴(yán)重的塞牙。

2、口腔科醫(yī)生提醒您注意：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。

3、應(yīng)當(dāng)使用硬質(zhì)、不易折斷、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形的合格牙簽。

4、不要用不合格的牙簽。