牙周炎是一種常見的慢性進(jìn)展性疾病，是導(dǎo)致牙齦萎縮，牙齒松動脫落的主要因素。牙周炎的致病因素主要是牙菌斑（牙垢）。還有其他一些因素。但是控制好牙菌斑，就可以大大緩解，甚至控制牙周炎的發(fā)展，甚至停止發(fā)展。牙齒的使用壽命得到大大的延長。

如何控制牙菌斑，也就是保持牙周的有效衛(wèi)生清潔。做到以下幾點(diǎn)，牙周炎就會有很好的緩解。

一，刷牙。每天餐后刷牙，一天3-4次。每次必須認(rèn)真有效，三五分鐘。

二，定期做牙周的潔治。每半年或者至少一年一次。

三，使用牙線牙間刷清理食物殘留。如果牙齦萎縮，牙間隙增寬，食物嵌塞，使用牙線牙間刷可以有效清除食物，并且可以清潔牙齒的鄰接面。

四，配合使用沖牙器。沖牙器產(chǎn)生的壓力水流可以有效的沖洗牙面以及牙間隙的軟垢。效果理想。