1、用茶代替咖啡

首先，有些人熬夜的時(shí)候?yàn)榱颂嵘?，?ài)喝大量的咖啡，咖啡是易導(dǎo)致口臭的，這時(shí)候更應(yīng)該的是喝茶，茶葉中含有防輻射的物質(zhì)，邊看電腦邊喝茶，還能減少電腦對(duì)人的輻射危害，保護(hù)視力。

2、喝水

不能過(guò)長(zhǎng)的久坐，抽空去吧臺(tái)買(mǎi)瓶水~夜間必須要大量的喝水來(lái)配合新城代謝，如果喝水不夠，腸胃中堆積，口臭也是必然發(fā)生的。

3、多吃高蛋白食物

晚餐應(yīng)適當(dāng)增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚(yú)、雞蛋等，以免產(chǎn)生饑餓，如果中途加餐一定要食用易消化的，這樣可以避免口臭的發(fā)生。