一、營(yíng)養(yǎng)方案

推薦食物

多吃富含維生素的新鮮水果和紅、黃、綠色蔬菜，適當(dāng)飲用有清熱解毒作用的綠茶、綠豆湯等。吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。

限量食物

忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥等。不要吃粗糙、堅(jiān)硬以及煎炸熏烤類食物，否則易損傷牙齒，刺激牙髓。

二、營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)

1、生姜粥

材料：生姜片3片，粳米50克。

做法：粳米淘洗凈，煮粥，粥熟后加人生姜片，略煮片刻，空腹趁熱食用。

功效：辛溫散寒，適用于寒凝牙痛。

2、三花茶

材料：金銀花、野菊花各20克，茉莉花25朵。

做法：三種花洗凈，用開水沖泡，代茶飲。

功效：清熱解毒，適用于胃火牙痛。