1、牙貼罕用，牙不疼——降低牙齦受刺激程度

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會最新查詢造訪顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

2、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍

先把喜悅收起來，細心想一想你經(jīng)期有沒有口腔潰瘍？專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關。月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時候吃下大量冷飲，免疫力會大大下降，呈現(xiàn)臨時貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過，潰瘍會主動磨滅，但長此以往，牙齦炎自然會找上你！

3、餐后稍停再刷牙——避免牙齒過敏

餐后馬上刷牙，的確能及時清除食品殘渣和牙垢，專家表示，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時候刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時候一久，牙齒會酸痛、腫脹。