牙齒是人們的第二張名片，若牙齒暗黃的話，那么就會對人際交往等問題帶來一定的影響，而在我們平常的生活中，影響牙齒美白的原因也是各種各樣，而大部分都來源于我們平常的生活，在平常的生活中大家要避免一些情況，有效的保持好口腔衛(wèi)生，使我們對生活更加的自信。對此，希望大家能夠改正以下這幾點，這樣才能有效的保持牙齒美白。

1、不注重牙齒衛(wèi)生

照顧好牙齒和牙齦能有效減少口腔內(nèi)致病菌的數(shù)量，而這些致病菌如不定期檢查，則有可能導(dǎo)致蛀牙、牙周疾病、口臭，還會令牙齒顏色變深。

2、過量的吸煙

各種類型的煙草和吸煙方式（包括嚼煙草）都會讓牙齒顏色變深、變黑，所以從現(xiàn)在開始，為了牙齒的美白，請杜絕吸煙。

3、喜歡深顏色食物和飲料

食物和飲料中的染色誘導(dǎo)粒子長期作用于牙齒，就會導(dǎo)致牙齒漸漸變色。一般來說，食物（例如西紅柿和藍莓）和飲料（例如紅酒、咖啡、茶、汽水）中的色素越深，牙齒就越容易被染色，不過可以通過牙齒漂白來去除這些堆積色素。

4、膚色淺

根據(jù)美國牙科協(xié)會最近的研究，膚色和牙齒也是相互關(guān)聯(lián)的。膚色越淺的人牙齒顏色更有可能變深，相反，膚色越深的人牙齒會更白。

5、戴牙套

摘除牙套后，牙套附著部分和接觸食物、飲料部位的顏色會出現(xiàn)差異。牙套如果摘除不當，也會在牙齒上留下斑點。此外，由于牙套覆蓋的部位不能像其他暴露部分那樣得到足夠的清潔，久而久之，也會出現(xiàn)顏色的改變。

6、衰老

牙齒會隨著年齡的增長而經(jīng)歷一個自然的腐蝕過程，而且主要與飲食有關(guān)。牙釉質(zhì)變薄、牙齒表面紋理的流失會導(dǎo)致牙齒變得半透明、暴露牙質(zhì)或牙釉質(zhì)下的多孔黃色組織。這就好比光滑玻璃和粗糙玻璃的區(qū)別，表面越光滑，就越容易透過玻璃看到里面。年輕的牙齒表面較粗糙，紋理豐富，也就能反射更多的光線，令牙齒不透明且更閃亮。