1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。

2、日常生活中請多選用有殺菌功效的牙膏。

3、要堅持早晚用正確的方法刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，也可防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

4、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。

5、如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

6、另外，定期到醫(yī)院潔牙（洗牙）也是較好的牙齒保健方法。

此外，牙齦出血有可能是全身性出血性疾病或者白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)疾病，這類疾病都會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，因此千萬不可忽視，必須去醫(yī)院詳細(xì)檢查，對癥治療。