橫刷法是群眾習(xí)慣的刷牙法，但這種方法并不科學(xué)，尤其是現(xiàn)在的年輕人，早居的時間格外珍貴，經(jīng)常是用重力作拉銅式模刷，不到半分鐘就搞定。其實，這樣很容易造成刷傷性的牙齡退縮，牙根暴露，導(dǎo)致牙周炎的發(fā)生。正確的做法是用兩排十二束毛的牙刷，采用豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫自上向下刷：刷下牙時順著牙縫自下向上刷。動作要輕柔，以免傷自牙齒。

除了采用正確的刷牙姿勢外，還應(yīng)對牙齒進(jìn)行保健，我國傳統(tǒng)的?！斑谍X”保健法就是不錯的方法，每天早晚兩次，上、下牙輕輕叩擊、咬合，以改善牙周組織的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)。另外，還有牙鑰按摩法，具體方法是：在刷牙后，用干凈的食指在牙齒和牙表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩，早晚各一次，每次5分鐘。但是，如果牙齒出現(xiàn)炎癥或牙石時，不適臺用此方法。

牙周病的病因大多由于局部的菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞、不良修復(fù)體等所致，部分可由全身系統(tǒng)性疾病所引起，如機體防R機能缺陷、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、結(jié)核、腎病、遺傳等。各組年齡均可發(fā)病。性別無顯著差別。牙周病的主要原因是牙菌斑，簡單地說就是口腔衛(wèi)生不良所引起的破壞。牙菌班的主要成份是細(xì)菌，并交雜著一些口內(nèi)已脫落細(xì)胞及一些有機物，但不是一般大塊的食物殘渣。

牙菌斑通常肉眼難見，必須使用牙菌斑染色劑才能顯示。如果任憑牙菌斑滋長，則會看到牙齒表面堆積著一層黃白色略呈顆粒狀的東西，這就是一層很厚的牙菌斑。專家介紹，對于牙周病的用藥治療問題主要是針對急性炎癥期間，通過使用有效的抗生素藥物來控制炎癥的發(fā)展及改善癥狀，在炎癥得到控制后更重要的處理是進(jìn)行局部治療，例如徹底清除牙垢，牙石或拆除不良修復(fù)體，這樣既治標(biāo)又治本。如果由全身性疾病所致，應(yīng)由有關(guān)?？朴盟幣浜现委?。