1、蘋果芹菜檸檬汁

材料：蘋果1個，紅蘿卜1根，芹菜50克，檸檬1/2個。

調(diào)味料：冰糖適量

做法：

（1）將紅蘿卜洗干凈，去皮切成塊狀。

（2）將蘋果洗干凈，去皮、去核、切成塊。

（3）芹菜洗凈，切成小塊。

（4）所有材料一起放入果汁機中，打成果汁。

（5）加入檸檬汁、冰糖調(diào)勻，即可飲用。

療效：美容養(yǎng)顏，并可改善牙齦出血的癥狀。

2、蓮藕梨汁

材料：梨400克，蓮藕400克。

調(diào)味料：蜂蜜適量

做法：

（1）將梨洗干凈去皮與核，切成小塊。

（2）將蓮藕洗干凈，去皮切碎。

（3）將蓮藕與梨一起放入果汁機中打成果汁。

（4）加入蜂蜜調(diào)勻，即可飲用。

療效：每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血癥狀。

3、草莓醬凍

材料：草莓醬200克，柳橙汁30毫升，檸檬汁30毫升。

做法：

（1）取出一個碗，放入草莓醬與柳橙汁攪拌均勻。

（2）加入檸檬汁與適量冷開水拌勻。

（3）放入冰箱冷凍一會兒，即可食用。

療效：可防治牙齦出血。