孕期牙齦出血怎么緩解？

1、保持口腔清潔衛(wèi)生

準媽媽除了早晚刷牙以外，盡量每食一餐都刷一次牙。若沒有條件完成，也需要用清水進行漱口，確保嘴巴內(nèi)沒有任何食物殘渣存在。

2、更好合適的牙刷及牙膏

小朋友的牙刷材質(zhì)柔軟，對牙齒牙齦的傷害度小，特別適合這個時候的準媽媽使用。牙膏方面，含氟牙膏是首選，藥物牙膏最好不要選擇，消炎牙膏要在醫(yī)生的建議下使用。

3、改變刷牙的方式

準媽媽在刷牙的方式上要選擇豎著刷，并且動作溫柔細致、力度恰到好處。這是對牙齦最好的保護方式。

4、飲食搭配要合理

準媽媽可以在醫(yī)生的囑咐下服用維生素C片，盡量采用吃果蔬方式進行補充，比如說常吃山楂、草莓、獼猴桃、白菜、黃瓜、油菜等這些維C含量大的果蔬就可以幫助身體進行適當有效的補充。