牙齒是人體重要的咀嚼器官。它不僅幫助人體消化，擁有一口健康美麗的牙齒，還會(huì)讓你更自信，所以擁有一口好牙是很重要的。為了口腔健康，不少人選擇藥物牙膏。然而，日子久了，有人發(fā)現(xiàn)不但沒(méi)有獲得一口好牙，反倒患上了牙周炎。專(zhuān)家指出，目前市場(chǎng)上不少藥物牙膏都存在夸大宣傳的現(xiàn)象，而且普通人長(zhǎng)期使用藥物牙膏，會(huì)產(chǎn)生抗藥性，反倒容易患牙病。那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的牙齒呢？

專(zhuān)家介紹，目前市場(chǎng)上很多宣稱(chēng)添加了一些中草藥成分和某些化學(xué)成分的所謂藥物牙膏，其實(shí)很多并沒(méi)有宣傳中的那些功效。真正的藥物牙膏相當(dāng)于非處方藥，銷(xiāo)售渠道在醫(yī)院、藥店。而且藥物牙膏真正的藥效是很濃的，而市面上的日化牙膏基本功能是清潔。

據(jù)了解，牙膏屬于日化商品而不是藥品，目前，我國(guó)的牙膏行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有一個(gè)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)這些所謂“藥物牙膏”的藥物含量及藥效進(jìn)行檢驗(yàn)認(rèn)定。因此，市場(chǎng)上一些添加了中草藥的牙膏并不是真正意義上的藥物牙膏。

此外，長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物牙膏，在抑制、殺滅致病菌的同時(shí)，也會(huì)抑制、殺滅口腔中的正常菌群，引起新的口腔疾病和新的感染。

專(zhuān)家表示，目前市場(chǎng)上大多數(shù)牙膏的成分基本類(lèi)似，正確使用即可起到良好的效果，沒(méi)必要一定要追求所謂含有藥物的牙膏。很多人認(rèn)為牙膏抹的越多效果越好，事實(shí)上，牙膏只要抹滿牙刷三分之一即可。不過(guò)專(zhuān)家同時(shí)指出，這樣刷牙連續(xù)刷兩次保健效果最好，知道了這些，我們平時(shí)刷牙用的牙膏并不一定要買(mǎi)超市里那些含“藥物”的，只要能正常清潔口腔，牙齒就可以了。

牙齒保健的一些常識(shí)

一、養(yǎng)成規(guī)律的刷牙習(xí)慣：早晚刷牙是完善口腔清潔的基本方法，它能有效清除牙面上食物殘?jiān)途?，使用含氟牙膏，齲齒可以下降30%～40%。小孩從3歲后即可開(kāi)始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移動(dòng)的豎刷牙方法。

二、保持良好的飲食衛(wèi)生：齲齒常被叫成蟲(chóng)牙，它是細(xì)菌食物和牙齒相互作用的結(jié)果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纖維性營(yíng)養(yǎng)食物，講究口腔衛(wèi)生非常重要。

三、去除不良嗜好：吸煙可引起牙石成形，煙草中的有害物質(zhì)使牙齦紅腫，牙齦袋形成及牙齒松動(dòng)，甚至可使口腔粘膜發(fā)生癌變，大量咀嚼檳榔能使牙齒磨損，口腔粘膜下纖維性變?cè)龈?，兒童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良?xí)慣可造成牙頜畸形。

四、定期來(lái)醫(yī)院檢查：世界衛(wèi)生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一，通過(guò)醫(yī)院咨詢檢查，可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的牙齒保健，能更好地去除不良嗜好，對(duì)畸形牙早期矯治，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)充填治療，對(duì)缺失牙進(jìn)行鑲配，這樣恢復(fù)正常的咬合功能對(duì)全身健康都有好處，由于愛(ài)牙意識(shí)的提高，許多人每年定期來(lái)醫(yī)院超聲波潔牙一次。