不知道有多少人平時照鏡子的時候，會留意下自己的舌苔變化，應(yīng)該大多數(shù)的人都忽略了這小小的舌苔吧。而學(xué)過中醫(yī)的人就會知道，舌苔無時無刻反映著身體的健康情況，通過觀察舌苔，可以對身體健康狀況有個初步的判斷。

正常的舌苔是什么樣子的？

中醫(yī)認(rèn)為，舌苔的形成與胃氣有關(guān)，胃氣由心脾發(fā)生，正常人如果沒有疾病病痛的時候，舌頭體現(xiàn)出來的是薄苔?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，舌苔的形成主要是絲狀乳頭的分化，即是絲狀乳頭的末梢角化，和一些口腔脫落的上皮細(xì)胞、細(xì)菌、食物殘渣、唾液等，共同組成了舌苔。正常人的舌苔就是薄薄的一層，顏色泛白，不干不濕。

舌苔的顏色反應(yīng)不同的癥狀

正常人的苔色普遍為白色，這也是臨床上最常見的舌苔顏色。其它顏色的舌苔都是在此苔色上演化而成。白苔一般主肺，為表證，寒證，如果苔薄白而潤為風(fēng)寒，苔薄白而燥是風(fēng)熱。如果苔為黃色，一般為熱證，根據(jù)不同的黃色如嫩黃，淡黃，深黃，焦黃等，顏色越深，代表熱邪越重。而最不常見的灰黑苔，大多數(shù)就代表著病情進(jìn)入到比較嚴(yán)重的階段了。

有些食物的色素會導(dǎo)致口腔中舌頭顏色的改變，比如吃完紅色火龍果之后舌頭會變紅色，這時候來判斷舌苔情況是不準(zhǔn)確的。

舌苔過厚過薄都不是健康的表現(xiàn)

薄苔大多為疾病初期，病情較輕，而舌苔過薄代表著身體的免疫力在下降，這時候過敏體質(zhì)的人更容易引起過敏。厚苔多表示病邪較重，而舌苔如果又白又厚，這可能代表著身體的腸胃功能不良，或者是飲食過量而導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。

舌頭隱藏的小秘密

1、中老年人尤其是體型較為肥胖的人，如果有舌根部發(fā)麻、手指經(jīng)常發(fā)木，這可能是腦部供血不足的結(jié)果，可能是中風(fēng)先兆，需要多加重視，盡早就診。

2、更年期的婦女如果舌頭兩側(cè)有淤血點(diǎn)，并且伴有情緒急躁的癥狀，可能與身體內(nèi)分泌紊亂，色素沉淀有關(guān)。這時候可以服用些疏肝理氣的藥物來緩解。

3、感冒發(fā)燒后期如果舌頭顏色深紅，舌苔較少，可能是熱邪傷陰所致。這時候可以吃些清熱滋陰的藥物調(diào)理。

日常不妨多留意下舌頭，如果發(fā)覺舌頭顏色和癥狀與平時有較大的改變，也可以及時調(diào)理好身體的異樣，對癥下藥。