家庭醫(yī)生在線：在日常生活中應(yīng)該如何愛護牙齒？

于麗娜副教授：愛護牙齒，首先是注意口腔衛(wèi)生，有正確的刷牙方法，首先每天有2到3次的刷牙頻率。每次要刷2到3分鐘。然后刷牙時要盡量輕柔而且用細毛的、軟毛的牙刷清潔。

要有口腔保健的意識，也就是每半年最多不超過一年要到口腔的?？崎T診進行口腔的檢查。

我們?nèi)菀缀雎缘倪€有一點是牙膏的選擇。有很多朋友就問牙膏，通常來講根據(jù)個人的需求，通常牙膏里是含氟，如果有敏感的癥狀可以選擇脫敏的牙膏。如果是想美白可以選擇美白的牙膏，但通常來講我們建議是選擇添加天然成分的牙膏，對身體是無毒害的。

家庭醫(yī)生在線：保護牙齒需要做到哪些方面？

于麗娜副教授：1、日常生活中首先要注意口腔衛(wèi)生的保健，有正確刷牙方法，時間要每次2到3分鐘，每天早晚一定要刷牙，盡量飯后要漱口。2、平時飲食的時候要注意不要吃過冷過熱的食物去刺激牙齒中間的神經(jīng)，要盡量吃溫軟的食物。3、正確地用牙線、牙簽，尤其牙線的使用可以幫助清潔牙與牙之間牙縫中存留的食物殘渣。4、要定期的口腔檢查能保護好的牙齒通常建議每6到12個月進行一次口腔的檢查或者是口腔的潔治