家庭醫(yī)生在線：牙齒美白有哪些小竅門嗎？

于麗娜副教授：牙齒美白首先我覺第一個要注意口腔衛(wèi)生，注意刷牙方法，然后是定期做潔治。如果是外源性的染色喝茶的、吸煙的，盡量少吸煙，這種方式用超聲波洗牙方式是完全可以去除的。如果是內(nèi)源性的，比如牙髓神經(jīng)壞死導(dǎo)致了牙冠變色、變黑，那這種情況下可能用冷光美白、牙齒的內(nèi)漂白，還有牙齒貼面、牙冠套，如果能做物理性的，那盡量是做物理性的。最嚴重才會做牙冠套、烤瓷牙，因為烤瓷牙是要將牙體磨小1/3。

由輕到重是：先選擇冷光美白，冷光美白是不會磨損牙齒。其次是貼面通常是很少或者不磨自己的牙齒，只是在上面就像敷一層膜一樣的，那種叫貼面，最嚴重的才是把牙齒磨小1/3，然后再套牙套的，一種烤瓷牙，這是牙齒美白。另外如果不是特殊的職業(yè)，也不用特別糾結(jié)牙齒白不白，因為我也曾經(jīng)多次講過，牙齒健康的顏色是帶黃色，帶黃色才是牙齒健康的顏色。因為牙釉質(zhì)是透明的，透出來里面牙本質(zhì)的顏色，如果牙齒是白堊色，一點光澤都沒有的，那種白堊色反而說明牙齒是不健康的。所以盡量少吃酸、刺激性很強，用摩擦劑很強的牙膏，有一些牙膏說是美白效果，但事實上它是加大了摩擦的顆粒，這種牙膏磨起來時間久了對牙釉質(zhì)是有損害的，就會造成牙齒越刷越黃的情況。