上火牙疼是件非常痛苦的事，因?yàn)橐谎捞?，我們就?huì)吃不下東西，還伴有頭暈頭痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)坐立不安，非常難受。這時(shí)，我們或許可以選擇一些水果來(lái)補(bǔ)充能量，緩解一下牙疼的癥狀。然而，上火牙疼什么水果可吃？什么水果不可吃？我們也要適當(dāng)了解一下，才不會(huì)誤吃而加以病情甚至引發(fā)其他疾病。

上火牙疼應(yīng)多吃這4種水果

1、橄欖

橄欖有清熱解毒、消腫利咽的作用，當(dāng)我們上火牙疼時(shí)，可以拿兩個(gè)橄欖敲碎，然后泡水來(lái)喝，這樣可以緩解牙疼。不過(guò)千萬(wàn)不能吃加工的橄欖糖，會(huì)加重病情，使疼痛更明顯。

2、雪梨

梨是一種很好的水果，四季都可以吃，由上火引起的牙疼可以多吃雪梨，特別是用雪梨去燉川貝，或者是加少許冰糖燉雪梨，這樣有清熱降火、清肺潤(rùn)喉的作用，更重要的是能緩解上火牙疼等癥狀。

3、柿子

柿子含有豐富的維生素，對(duì)于緩解上火牙疼有一定的治療效果，并且柿子還有清熱、潤(rùn)肺止咳，生津止渴，去除燥火的作用。不過(guò)要提醒大家，柿子不能空腹吃，容易患結(jié)石癥，所以吃柿子最好是飯后食用，還要去除柿皮，這樣吃才是最好的。

4、獼猴桃

獼猴桃含有一定量的維生素和微量元素。而上火牙疼經(jīng)常是由于缺乏某些維生素所導(dǎo)致，因此多吃獼猴桃能增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充維生素，還有下火、潤(rùn)腸通便的作用。經(jīng)常上火牙疼的朋友，可多吃一些獼猴桃。

上火牙疼不宜吃什么水果？

1、桂圓

桂圓有滋腎養(yǎng)肝的作用，上火牙疼是由于體熱所引起的，所以要避免吃桂圓的，如果吃了桂圓，會(huì)加重病情更不利于治療。

2、荔枝

荔枝是比較燥熱的一種水果，吃多了容易上火。而在上火牙疼的時(shí)候，是不宜吃荔枝的，如果在不清楚的情況下，多吃了荔枝，會(huì)使體內(nèi)的火氣更旺，也會(huì)增加許多濕氣，導(dǎo)致牙疼更嚴(yán)重。

3、橘子

橘子本身含的糖分和熱量就很多，在上火牙疼時(shí)，如果吃多了橘子就會(huì)加重上火，使病情更嚴(yán)重。而且橘子也不宜多吃，多吃對(duì)口腔和牙齒都不利，所以橘子要適量吃，不能一下子就吃許多粒。

上火牙疼是很普遍的一種病，而容易上火牙疼的朋友，在平時(shí)的飲食一定要以清淡為主，不吃麻辣燙，辣椒，油炸辛辣的食物，同時(shí)盡量不吸煙、不喝酒，這樣就能減少上火牙疼的幾率。