生完孩子之后孕激素和雌激素都會發(fā)生很大的改變，再加上受到了封建思想的影響，一部分產婦生完孩子之后沒有做好牙齒保健工作，最終導致牙齒松動，當月子期間出現(xiàn)牙齒松動時怎么辦呢。

坐月子牙齒松動怎么辦呢？

1、對身體補鈣

在坐月子期間當攝取的鈣不足時就會引起牙齒松動，當缺鈣的時候就會導致牙齒松動容易脫落，所以應該多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海帶，骨頭湯，芝麻醬等，另外也可以在醫(yī)生的指導下來服用鈣片，不僅能夠滿足自身的需求，同時也能夠促進母乳的分泌，保證高質量的母乳。

2、要保持口腔的清潔和衛(wèi)生

因為受到了封建思想的影響，有一部分人群認為月子里面是不可以刷牙的，其實這是一種錯誤的，只要是用溫水刷牙即可，如果沒有注意衛(wèi)生的話就會讓大量的細菌感染，殘留在牙縫里面的食物不能及時的去除，最終導致牙周疾病和齲齒，引起牙齒松動。對于產后已經出現(xiàn)牙齒松動的人群來說，應該保持口腔的清潔，防止出現(xiàn)牙周炎。

3、適當?shù)臅駮裉?/strong>

為身體補充鈣劑之后應該多曬太陽，多為身體補充維生素d，因為只有讓身體得到充足的維生素d才能夠促進對鈣的正常吸收和利用，防止出現(xiàn)缺鈣以及牙齒松動的情況。

4、平時多做一些叩齒的運動

在坐月子期間應該多做一些叩齒的運動，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，最終讓牙齒變得更加堅固。具體的方法是把嘴唇輕輕地閉上，上下門牙應該叩擊9次，然后左側右側以及上下各叩擊9次。

5、要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療

牙齒松動嚴重的話會直接影響到進食，應該及時去醫(yī)院做相應的治療。若是因為產后牙周炎所引起的牙齒松動，輕者治療之后就能夠恢復，當炎癥狀消除之后就會讓炎癥慢慢的恢復到穩(wěn)定，若是牙周炎比較嚴重的話需要拔出牙齒。

溫馨提示

在坐月子期間應該養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習慣，飯后及時漱口，另外可以在醫(yī)生的指導下選擇消毒以及清潔效果比較好的漱口水。平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，選擇正確的刷牙方式千萬不能橫著刷，每次刷牙的時間不能少于五分鐘。