在大多數人的印象中，長蛀牙都是因為吃糖太多導致的，其實不然，導致蛀牙的原因有很多，比如口腔環(huán)境太差或者沒有做好口腔衛(wèi)生等，避免經常做對牙齒有害的事情。

還有哪些因素導致蛀牙？

1、口腔環(huán)境太差

在正常情況下唾液能夠抑制酸性物質，具有清潔牙齒的功效?？梢苑置谶^少或者過多時就會引起蛀牙。唾液里面的乳酸量越多，患上蛀牙的風險就會越高。

2、口腔衛(wèi)生習慣不好

一部分人群沒有重視好刷牙的公主，不能保持口腔的清潔度，殘留在口腔中的食物參加不能及時清潔，而直接流在牙齒面上或者牙縫中，為細菌生長提供良好的營養(yǎng)，從而產生牙菌斑，牙菌斑會產生酸性物質，直接破壞了牙釉質。

3、牙齒情況太差

牙齒發(fā)生了鈣化、組織結構不穩(wěn)定會引起蛀牙的產生。牙齒的主要成分是鈣磷、維生素d以及氟，如果攝取不到足夠的營養(yǎng)就會降低牙齒的鈣化，下降抗酸能力，最終引發(fā)蛀牙。

4、受到了食物的影響

攝入太多碳水化合物：碳水化合物會給細菌提供能量，加快了牙菌斑的生成，細菌主要是代謝糖水化合物產生酸性，合成的多糖會直接讓細菌在牙齒表面上集聚，所以說如果攝入碳水化合物太多的話會直接破壞牙齒。

吃太多餅干或者水果干：餅干殘渣比較多，在咀嚼的過程中會粘牙，如果沒有及時清除殘留在牙縫中的餅干殘渣會被細菌所侵蝕。餅干屬于高度加工以及發(fā)酵的食物，吃完之后會升高血糖，從而產生齲齒。其實水果干的糖分也很高，為細菌生成提供了生存環(huán)境，對牙齒帶來進一步的傷害。

咖啡和碳酸飲料：咖啡里面含有大量的鞣酸，會讓牙齒變得發(fā)黃，尤其對于喝濃咖啡的人群來說容易發(fā)生齲齒。牙齒表面有牙釉質保護，主要是由鈣化的無機物制作而成的，生活中常見的碳酸飲料屬于偏酸性的，會導致牙釉質脫鈣，長時間不節(jié)制用的話會慢慢腐蝕牙釉質。

溫馨提示

不良的飲食習慣以及口腔衛(wèi)生條件太差會引起蛀牙，要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，飯后及時漱口。堅持使用牙線，晚上刷牙是至關重要的，防止酸性物質對牙齒帶來損害。